2006-07-28 00:39:49 · 7 réponses · demandé par Anonymous dans Beauté et mode ➔ Soins du corps
mettre des sachets du thé avant de dormir .il faut aussi évite le caféines
2006-07-28 00:57:22 · answer #1 · answered by lilas2008 2 · 0⤊ 0⤋
prend des glacons mouilles les un peu à l'eau froide ensuite tu les poses sur tes cernes ou tu tapotes tu verras tes cernes vont réduires ou met une cuillère au congélateur et, une foid qu'elle est bien froide tu la mets sur tes yeux ou tu prends des sachets de thé froid et tut les poses sur tes yeux et fais gaffe à t hygiène de vie ne fume pas ne boit pas d'alcool du moins éssaie fais du sport mange équilibré petit déjeuner déjeuner gouter diner ect dors 9 heures par jour et aussi fait des siestes flash (environs 5 minutes) voila
ciao et bon courage
2006-07-30 09:35:01 · answer #2 · answered by neslihan46 5 · 0⤊ 0⤋
Comme dit précédemment c'est surtout une question d'hygiene de vie, dormir 3 heures une nuit, puis 15h celle d'après, ca fait une bonne moyenne, mais c'est pas ce qu'il y a de plus bon pour avoir une "bonne gueule"/
Cependant, c'est pas forcément ta situation, tu fais peut etre des nuits régulières de 7/8 heures, et tu es fatigué. Maintenant il faut peut etre chercher plus loin, savoir si tu dors bien ?
c'est bien beau de se coucher a 23h mais si c'est pour ne trouver le sommeil qu'a 3h du mat', ca te redonne pas la forme.
Si c'est ca, il faut trouver pourquoi tu ne dors pas bien. Soucis, chaleur, mal au dos..... ou autre, et essayer de stopper le problème à sa racine.
Peut etre tu peux en glisser 2 mots a ton médecin la prochaine fois que tu ira. Mais bon... je ne suis pas du tout amateur de docteurs ni de médicaments, et malheureusement c'est une solution qu'ils utilisent bien trop souvent !
Sinon il faut éviter certaines choses avant d'aller se coucher,
comme des activités qui captive beaucoup d'attention, qui te maintiennent sous tension, éviter les cafés, thés après 17h,
Il vaut mieux lire, regarder la tv ou écouter de la musique, ca détend, ca demande pas beaucoup d'énergie et parfois on peut meme s'endormir dessus...
2006-07-28 02:34:44 · answer #3 · answered by muz 2 · 0⤊ 0⤋
salut
moi aussi j'a longtemps souffert de cernes meme apres avoir tres bien dormi.
j'ai en effet pris l'habitude comme on te l'a dit precedemment, de dormir avant 00h et de me reveiller à 8h/9h du matin.
le matin j'applique une creme anti-cerne et anti- poche (Produit Sephora à 10€ le tube qui dure 5à 6 mois environ)
le soir je me nettoie a fond le visage, et j'applique avant de dormir de la creme anti-hemeroïde.
cela a fait son effet au bout de quelques semaines, bien sur c'est à faire quotidiennement, puis ameliorer son hygiene de vie, sa nourriture..ect.
pour moi en tout cas ça marche depuis plusieurs année mes cernes sont presque parties ( et oui il en reste toujours un peu faut pas trop en demander!)
le week end par contre je ne mets que la creme hemoroïdaire matin et soir!!
effet garantie!
ce genre de creme sont disponible sans ordonnance dans les pharmacie pour quelques euros
2006-07-28 00:54:45 · answer #4 · answered by mamid 4 · 0⤊ 0⤋
Consulte un médecin, cela peut-être dû à des problèmes autres que des troubles du sommeil
2006-07-28 00:45:34 · answer #5 · answered by funzy_0 6 · 0⤊ 0⤋
un anti cerne
2006-07-28 00:42:59 · answer #6 · answered by nadege c 2 · 0⤊ 0⤋
j ai le meme probleme;il faut dormir avant minuit et se lever a 10h au maximum,c plus une hygiene de vie,sinon applique des concombres sur ton visage pendant 20 minutes chaque jours,ça aide.
2006-07-28 00:41:58 · answer #7 · answered by Ninaaaaaaaaa 4 · 0⤊ 0⤋