Empecé musculación hace 2 semanas y ya he levantado 140 kg. en ejercicios de glúteos y piernas. ¿Es normal?

Question

Soy una chica normal y jamás pensé que podría llegar a tener tanta fuerza. De hecho, he superado a todos los hombres del gimnasio, al menos en ejercicios para la parte inferior. Nunca practiqué con aparatos antes, pero me resulta sencillo y divertido.
Para ejercicios de bíceps c/mancuerna pasé de 1.5 a 7 kg. en 10 días. Mi peso ahora es de 68 kg. y antes de 63.2 kg. (no tengo nada de panza ni grasa), mido 1.63 mts. y mis medidas han aumentado varios cms. 102-65-108 (antes 98-65-100). ¿Es normal esto que me pasa? Pues no consumo ningun suplemento ni anabolicos.

Answer 1

Me parece algo asombroso pasar en 14 días a eso, definitivamente debes estar increíble, pero mmm aún así se me hace mucho peso, tengo 2 ideas.
1.- Estás haciendo trampa en los ejercicios y no los ejecutas de la manera correcta, y eso te puede provocar una lesión. (no lo digo en mala voluntad pero... conozco atletas de alto rendimiento que cargan pesos bestiales pero porque su entrenamiento está enfocado al desarrollo de la fuerza.)
2.- Eres mesomorfa a morir lo cual es lo mejor que te pudo pasar en la vida hehehe.

Sigue entrenando duro pero... te recomiendo te informes y leas al respecto para evitar alguna lesión.

Felicidades por tus logros si sigues así... te veré pronto en alguna competencia.

Saludos.

Answer 2

MUCHO TRABAJO MUSCULAR. ESO ES LO QUE TE PASO .
DEJALO POR UN TIEMPO Y CORRE O HAZ EJERCICIOS MAS LIGEROS.
MEJOR PREGUNTALE A UN AYUDANTE DEL GIMNASIO O A UN ENTRENADOR.

Answer 3

Me parece que eres más que super fuerte y debes estar bastante musculosa ya. Seguramente tienes unas piernas espectaculares con mucha masa, volumen, forma y unos glúteos de 10!!! Sigue así que levantarás mucho más peso, pues se ve que lo llevas adentro! Tienes fotos?
Besos!!!

Answer 4

Que cinturita mamita, me gustaría conocerte. Enviame una fotito hací me hago los ratones (o gliptodontes, depende). Tené cuidado con tus rodillas que pueden ser lastimadas, porque por ahí tus músculos pueden levantar ese peso pero las articulaciones aún no están preparadas para el esfuerzo, yo no sé cuáles son los pesos normales y la progresión en el entrenamiento, pero me parece que debés preguntarle a tu instructor en el gym.

Answer 5

Te felicito!!! La verdad tienes buena genetica. A mi me ocurre algo similar ya que tambien hago ejercicios de musculación con la meta de poder tener piernas y abdominales bien marcados, y si muchas veces sucede que puedo levantar más peso que algunos hombres. Sigue asi!!!. Saludos.

Answer 6

claro eso se llama genetica ya que algunos cuerpos se desarrollan mas prapidos que otros y eso es normal que levantes tanto peso no te preocupes hechales mas ganas y puede que hasta concurses en un concurso fittnes o culturismo femenino y ganes tambien$$$$$$$$$

Answer 7

Pues eres fuerte, de eso no hay duda pero una cosa.
Todo ese peso va a causar que te hinches y pierdas figura femenina.
Yo llegué al mismo peso que tú y me hinché cañón y después le bajé y súbitamente me vi más delgada.
Pero si tu meta es ser fisiculturista muchas felicidades que vas por muy buen camino pero ve más despacio, la verdad a mí no me parece normal y hasta es peligroso. Si tienes muchas dudas consulta con un médico del deporte.

Answer 8

me parece que no es normal... preguntale a la gente que esta con vos donde haces ejercicios

Answer 9

Es que la fuerza es genetica, y ahora que estas ejercitando los musculos esta se manifiesta. Es normal, y si pudes acompañar el ejercicio con una dieta, no con anabolicos ni nada de eso, es mucho mejor. Consulta a un nutricionista para eso.

Answer 10

felicidades, debes estar bellisima. Completamente normal que levantes ese peso, debes tener unas piernas y gluteos de campeonato. Sigue asi!!