he descubierto unas manchitas blancas en mis uñás? Qué me esta falto? qué vitamina... uuuuuuh
2006-07-27 04:31:52 · 11 respuestas · pregunta de Chicle con juguito 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Es mugre!! Lavatelas bien, se me hace que ha de ser jabon que no te quitaste xD Ve con el medico.
2006-07-27 04:35:26 · answer #1 · answered by XGeckoX 6 · 0⤊ 1⤋
Es una deficiencia e Vitamina A o betacarotene en el cuerpo, debes de tomar 25.000 unidades en la noche o una cápsula, por unos tres meses.
2006-07-27 12:41:22 · answer #2 · answered by freya v 6 · 0⤊ 0⤋
ES FALTA DE CALCIO.
2006-07-27 11:46:07 · answer #3 · answered by Clau 2 · 0⤊ 0⤋
La realidad se aleja totalmente de la creencia popular. El término médico que define la aparición de manchas blancas en las uñas se denomina leuconiquia, y éstas surgen como consecuencia de microroturas que se producen en la base de la uña, llamada matriz, donde se producen las células de la uña. Aparecen si uno se golpea las uñas, muchas veces sin percatarse de ello. Además, las uñas se vuelven más frágiles si están con frecuencia en contacto con agua (sobre todo caliente) o con sustancias agresivas como detergentes, disolventes o ácidos.
No obstante, la aparición de pequeñas manchas blancas puede revelar una ingesta deficiente de ciertos nutrientes en la alimentación habitual, en particular aquellos que participan en la formación, el crecimiento y el desarrollo de los componentes de las uñas. El zinc, el hierro, la vitamina B6 (relacionada con el metabolismo del zinc) y la vitamina A, son algunos de los nutrientes más comprometidos. La deficiencia de alguno de estos nutrientes no influye directamente sobre la presencia de dichas manchas, aunque al estar las uñas más frágiles y debilitadas son más sensibles a traumatismos que dejen huella.
El papel de la dieta
Incluir en la dieta alimentos ricos en los nutrientes involucrados en la formación de las uñas es un primer paso para tratar de corregir una posible deficiencia, aunque no es la solución, pues el origen de algunas de las manchas no es dietético.
Son alimentos ricos en zinc, las carnes en general y el hígado en particular, el marisco, el pescado, los lácteos (más abundante en los quesos curados), los huevos, los frutos secos, las semillas de calabaza, las legumbres y los cereales integrales.
El hierro que contienen los alimentos de origen animal, como el hígado, las carnes y los pescados, se encuentra en forma hemínica (hierro heme) y se absorbe bien en el organismo. La leche y sus derivados apenas contienen hierro. Entre las fuentes de origen vegetal, las legumbres, los frutos secos oleaginosos (pistachos, nueces, almendras), los desecados (uvas y ciruelas pasas, higos secos) y las verduras de hoja, contienen hierro en porcentajes elevados, incluso superiores que las
carnes, pero su tasa de absorción es bastante menor, ya que se encuentra en su forma no hemínica (no heme). La yema de huevo contiene asimismo hierro no heme.
La vitamina B6 se encuentra ampliamente distribuida en los alimentos. En los vegetales, abunda en los cereales integrales, las nueces y en general en todos los frutos secos grasos (almendras, maní, avellanas), en las vísceras como el hígado y los riñones, y en menor cantidad, en ciertas frutas como el plátano y la piña. La levadura de cerveza también es un buen complemento de esta vitamina.
Las fuentes dietéticas de retinol o vitamina A son los pescados grasos, los lácteos enteros y las grasas lácteas (mantequilla y nata), las margarinas, la yema de huevo y el hígado. Asimismo, la vitamina A se obtiene a partir del beta-caroteno o pro-vitamina A conforme el cuerpo lo necesita. Esta sustancia está presente en gran variedad de frutas y verduras de color amarillo-anaranjado: zanahoria, calabaza, mandarinas, melocotón y albaricoques.
2006-07-27 11:40:13 · answer #4 · answered by ytzelp 5 · 0⤊ 0⤋
Hola suelen decir que es por falta de calcio, pero seguramente debe ser falta de alguna otra vitamina; lo recomendable sería que te hagas unos analísis de sangre y ahi vas a estar segura y vas a tener una informacion más completa. Un beso. Suerte
2006-07-27 11:38:37 · answer #5 · answered by laura 3 · 0⤊ 0⤋
Son hongos ... debes ir al dermatologo....
2006-07-27 11:37:05 · answer #6 · answered by Mariana L 3 · 0⤊ 0⤋
cuando era chica me decian que las manchitas eran por cada novio que uno tenia, q bobos!
Lo que te falta es calcio. Saludos!
2006-07-27 11:37:05 · answer #7 · answered by dafnita85 2 · 0⤊ 0⤋
YO SABIA Q ESAS MANCHAS ES POR FALTA DE CALCIO, PERO LO MEJOR ES Q PREGUNTES A UN MEDICO EL TE DARÁ UNA RESPUESTA MAS CONCRETA
2006-07-27 11:36:05 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
antes decian que eran por las mentiras que decia la persona
pero realmente me han dicho que esas manchas blancas en las uñas se deben a anemia
2006-07-27 11:35:49 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Deficiencia de calcio... toma algun suplemento con calcio o tama mas leche.
2006-07-27 11:35:00 · answer #10 · answered by SINCERAMENTE 2 · 0⤊ 0⤋
las manchitas blancas son falta de calcio y vitaminas.
2006-07-27 11:34:39 · answer #11 · answered by viole 2 · 0⤊ 0⤋