¿Como puedo aprender a quererme MAS?

Answer 1

Lo fundamental que debes hacer para reforzar y aumentar tu autoestima es "Aprender a Quererte a ti mismo"... pero, como haces eso??

Bueno, no te preocupes, todos hemos pasado por esos bajones, pero por favor no te dejes vencer, tu vales mucho por quien eres!!! Te dejo algo que cuando yo lo lei me ayudo muchisimo!

1. Comienza por aceptarte tal como eres, en lugar de querer ser lo que otros quieren que tu seas.
2. Identifica cuales son tus creencias y quien te las inculcó. Esta será la base para tu autoconocimiento, basado en esto podrás realizar la reingeniería de tu vida. Haz un listado de todas tus creencias y desecha aquellas que te frenen.
3. Cambia tu punto de referencia sobre los hechos de tu pasado.Muchas veces vivimos atormentándonos con hechos del pasado que nos causaron algún dolor. Cambiando tu punto de referencia, cambiará tu punto de vista. Si eres capaz de cambiar tu punto de vista, no podrás cambiar tu pasado, pero si la interpretación que tienes de él.
4. Cultiva tus Fortalezas, en vez de concentrarte en tus debilidades y te sorprenderá el poder que tienes para crear tu realidad.La mejor manera de liberarte de tus defectos es aumentar tus cualidades, ya que los defectos se diluirán en ella.
5. Está atento al lenguaje que empleas, siempre utiliza habla en positivo, reafirmando las fortalezas que ya tienes e incorporando a tu personalidad atributos que desees tener.
6. Libérate de rencores. El rencor es una carga muy pesada, que te hace infeliz y te impide avanzar, por lo que desde hoy en adelante hazte la firme meta de perdonar y olvidar todas las ofensas que has recibido.
7. Aprende a decir SI, cuando quieras decir Si y NO cuando quieras decir NO. Ya que cada vez que dices Si cuando quieres decir No, muere una parte de ti.
8. Cultiva el habito de tener confianza en ti mismo, ten confianza en tus propias opiniones, hazlo de una forma positiva y realista, sin creerte lo mejor, pero pudiendo serlo.
9. Haz cosas que no se te den bien, pero que te diviertan. Para romper los esquemas de conducta perfeccionista, ayuda realizar tareas en las que no importa el resultado. Dedicarse, por ejemplo, a cantar o dibujar acaba con la ansiedad y la necesidad de hacerlo todo bien.
10. Cultiva tu sentido del humor, y no le des importancia a las cosas que no las tienen. No todo el mundo está pendiente de ti y, la mayoría de las veces, aquello que nos parece importante no tiene relevancia para el resto. Reírse de las cosas es muy saludable.
11. No te evalúes por una actuación determinada. Es importante saber separar los hechos del valor que tenemos como seres humanos. Cualquiera tiene derecho a equivocarse. Por ejemplo, hacer el ridículo en una fiesta no tiene nada que ver con nuestra valía personal.
12. No huyas de las responsabilidades, acéptalas como un reto. Toma decisiones como un ejercicio de entrenamiento y, si algo sale mal, ten el coraje de volver a intentarlo. Nadie esta libre de equivocarse y, si se cierra una puerta, se abrirá otra.
13. Prémiate por tus logros, márcate pequeños objetivos y hazte un regalo por haberlos conseguido. Esta técnica te enseñará a valorar tus triunfos y a alegrarte por ellos.
14. Ejercita tu cuerpo, practica tu deporte favorito o simplemente realiza una caminata 30 minutos diarios. Parte de la filosofía de tener una mente sana es tener un cuerpo sano.


No te dejes vencer, Dios está siempre contigo, no te sientas sola que jamas lo estas... Besos!! y recuerdalo siempre: VALES MUCHISIMO

Answer 2

¿Cómo aprendes a querer más a alguien más?
Conociéndolo mejor y apreciando cada vez más sus cualidades.
Date tiempo para estar contigo y reconocer todas las cualidades que tienes. Cuanto más tiempo pases pensando en lo maravillosa que eres más te vas a querer.
=)

Answer 3

Nadie sabe la importancia de esta cura si no tiene contacto con la ansiedad, si tienes está problema sabrás apreciar este método https://tr.im/5O82Q para curarla. Cuando he empezado a sentir los síntomas de la ansiedad he buscado soluciones, pero no encontraba las adecuadas hasta el día que descubrí este método. Con este método cure mi ansiedad y no le he dejado a tomar el control de mi vida. Aprecia la vida y sabrás apreciar este método si sufres de ansiedad.

Answer 4

valorando lo que eres como ser humano, cuando das lo mejor de ti te sentiras mejor y te vas a querer, respetandote a ti misma, respetando los demas...cuidandote.

Answer 5

Abrazate solita

Answer 6

yo comenzaría buscando mis cualidades frente a un espejo ,pueden ser físicas como psíquicas,ir anotándolas en un papel de un lado las que te gustan y del otro las que no,no hagas trampa y solo mirala completa(la lista) cuando hayas terminado.
evalúa el resultado ¿cual pesa mas?si las que pesan mas son las malas consulta con psicólogo y si es lo contrario enamorate de vos misma,respetate,querete, mimate ya que nadie te va a querer mas que vos y por descarte si no te queres vos nadie lo va ha hacer.espero te sirva de algo ,saludos

Answer 7

Hola, estoy seguro de que no estoy respondiendo esta pregunta en vano, ni para ganar más puntos. La verdad es que se usted quiere aprender a quererse mas y mas primero debe saber cual es el querer de Dios para tu vida y esto usted puede saber buscando la IGLESIA UNIVERSAL DEL REINO DE DIOS mas cerca de usted un Domingo a las 10:00 de la mañana. Muchos han encontrado el verdadero sentido de la vida ahí.

Answer 8

el saber que somos pensantes, que tenemos habilidades, que tenemos capacidad de compartir y de crecer, de respetar, de ser tolerante, de saber perdonar, de aprender de nuestros errores y levantarnos cuando nos caemos (aunque haya sido muy dolrosa), tener capacidad de entrega y sobretodo de amar.
yo estoy seguro qu tienes esas capacidades, simplemente utilizalas.

Answer 9

primero que nada agradeciendo a dios el hecho de que estas viva, de ahi empieza a desprender todo lo demas, como por ejemplo que tienes dos ojos y comienza en el cuidado de estos.
Que tienes dos lindas manos y con ellas puedes tocar tu rostro, tu cabello, etac.
Empieza por valorar tu cuerpo y sigue valorando tu forma de ser, si eres chistosa, observadora, criticona, etc.
y pienza siempre que eres lo mas importante des este mundo.

Answer 10

Mejorando esos aspectos que te molestan de tu persona. Por ejemplo si te molesta tu peso, bajar de peso. Y darte más lujos.