2006-07-26 14:15:02 · 15 respuestas · pregunta de gaby chiquette 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Según los expertos en la mañana!!
2006-07-26 14:18:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Depende que quieras hacer si quieres bajar de peso es por las mañanas y en ayunas a parte te da energía, pero si quieres tener músculos es de pues de comer ya que se libera una hormona que hace que nuestros músculos crezcan
2006-07-30 01:57:34 · answer #2 · answered by Wolf 2 · 0⤊ 0⤋
es mejor a la mañana si es posible sin haber comido nada así se queman mas calorías.
2006-07-27 10:15:40 · answer #3 · answered by cecilita 3 · 0⤊ 0⤋
Pus kuando sea siempre y kuando lo hagas
2006-07-26 22:25:02 · answer #4 · answered by taniarocks 1 · 0⤊ 0⤋
Si bien muchos dicen que por la mañana, yo creo que en realidad cada uno debe decidir el momento adecuado.
Hago muy poco ejercicio porque no me gusta lo suficiente, y porque mis tiempos son complicados.
Pero si por ejemplo pensás en ir a correr en una zona arbolada por ejemplo, un parque, una plaza,... es mejor durante las horas de luz solar, ya que durante las horas de luz los árboles y toda la vegetación en general, liberan oxígeno al aire. Sé de mucha gente que por razones de trabajo sale a correr en las plazas por la noche, que es el peor momento. Es el tiempo que se toman los vegetales para "respirar" y en ese lapso de tiempo, en lugar de liberar oxígeno al ambiente, lo toman. Si solo tenés tiempo para ejercitarte durante la noche, es preferible que lo hagas en un gimnasio.
Saludos!
2006-07-26 22:09:08 · answer #5 · answered by Guillermo B 2 · 0⤊ 0⤋
Es mejor hacer ejercicio. Si tienes tiempo libre en la mañana, pues es buena hora. Si tienes tiempo libre en la noche, pues también. Media hora de ejercicio es una gran cosa, si puedes lograr ese cambio. Los expertos (CDC de Atlanta, OPS) dicen que debes buscar las horas en las que puedes darte un tiempo, y eso depende de tí. ¡Mis felicitaciones si logras hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio al día!
2006-07-26 21:30:26 · answer #6 · answered by César 5 · 0⤊ 0⤋
creo que a mi entender en la mañana.....y bueno a seguir con el ejercicio.....a ponerse sexy
2006-07-26 21:26:31 · answer #7 · answered by xxx_inquieto_xxx 2 · 0⤊ 0⤋
LA MEJOR HORA PARA EJERCITARTE ES EN LA MAÑANA, QUE LA CONTAMINACION ES BAJA, EL AIRE POR TANTO ES MAS PURO, EL EJERCICIO TE PREPARA PARA TODO EL DIA INYECTANDOTE ENERGIA Y TE PREPARA PARA APRENDER, O TRABAJAR MAS ANIMOSA.
2006-07-26 21:26:17 · answer #8 · answered by geronimo 2 · 0⤊ 0⤋
Yo prefiero hacerlo en la mañana para tener energia durante el dia y despertar, pero eso es cuestion de gusto.
Lo importante es hacerlo siempre a una misma hora, ya que el cuerpo se acostumbra, al igual que el pesarte, siempre a una misma hora. Con 4 dias de rutina en la semana, 2 dias trabajando upper body y 2 dias las piernas, esta super bien. Mucha Suerte.
2006-07-26 21:23:10 · answer #9 · answered by Andariega 2 · 0⤊ 0⤋
ES MEJOR EN LA MAÑANA ,YA QUE LOS ARBOLES HAN PURIFICADO EL AIRE , PERO SI NO PODES POR CUESTIONES HORARIASES MEJOR HACERLO DE NOCHE...ANTES DE SER SEDENTARIO
2006-07-26 21:22:51 · answer #10 · answered by yamir63 1 · 0⤊ 0⤋
!CUANDO QUIERAS!
2006-07-26 21:22:04 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋