2006-07-26 07:45:30 · 7 respuestas · pregunta de moniargento2006 2 en Familia, Amor y relaciones ➔ Otros - Familia, Amor y Relaciones
Primero que todo tomar consiencia de que estas estresado es el primer paso para librarlo, luego tomate las cosas con calma, analiza que hay en tu comportamiento o en el de otras personas que te hace estresarte, alejate de las personas que te estresen, practica un deporte que te canse y te haga relajarte, escucha musica, camina por la playa, habla con tus amigos, date mas tiempo, disfruta la alegria de vivir.
2006-07-26 07:49:44 · answer #1 · answered by La Diva 3 · 3⤊ 0⤋
vacaciones, definitivamente, si no podes tomate tan solo un fin de semana, si tenes hijos mandalos el fin de con su abuela, y si estas casada tomate el fin de con tu esposo y vallan a acampar o algunas aguas termales que son super relajantes, sino tenes dinero ni como ir de fin, quedate en tu casa llenate la baniadera de agua relajate, dormi hasta tarde, pedi comida, no cocines, no uses luz, ponete unas velas y no pienses en nada mas que en relajarte, mira una peli, o tirate en el parque en la tarde, no se hay miles de maneras pero lo importante es tomarte minimo 2 dias, cuando uno se relaja despues de sentirte bien por unas horas puedes tomar mejores desiciones, puedes pensar mas tranquilo cualquier problema sin comerte los cesos, suerte y que disfrutes
2006-07-26 07:52:02 · answer #2 · answered by Rominadenver 2 · 0⤊ 0⤋
es porque pepe se porta mal?
2006-07-26 07:50:00 · answer #3 · answered by Vilma B 2 · 0⤊ 0⤋
busca un pasatienpo el cual puedas distraer tu mente y relajarte
2006-07-26 07:49:22 · answer #4 · answered by arturo s 2 · 0⤊ 0⤋
el ejercicio es una excelente forma para eliminar el estres
2006-07-26 07:49:01 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sal a correr un buen rato con tu mejor musica , vete trotando a donde queiras y veras que se te olvida todo
2006-07-26 07:48:30 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Inscribete a unas clases de yoga, realmente funcionan
2006-07-26 07:48:04 · answer #7 · answered by DelMarG 2 · 0⤊ 0⤋