cuantas calorias necesita un deportista diariamente
2006-07-26 03:36:19 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Fútbol ➔ Fútbol (España)
En primer lugar esta relacionado con el tipo de actividad que realices. Si llevas a cabo una actividad de alto rendimiento en donde tu cuerpo necesita mas energia de la normal para poder llevarla a cabo, vas a necesitar consumir entre 3000 calorias o mas, con buen acompañamiento de liquidos durante todo el dia.
2006-07-26 03:51:21 · answer #1 · answered by VALE9!! 4 · 0⤊ 0⤋
kon 1,0000,0000,00000,0000,00calorias(exactamente komo neto)
2006-07-26 19:22:30 · answer #2 · answered by correcaminos_beckham12 2 · 0⤊ 0⤋
Un deportista con arreglo al tipo de competición que ejerza y con arreglo a su metabolismo es el cuadro médico a donde pertenezca el que le tiene que informar la dieta que debe mantener la persona para estar en buen estado general para la competición.
A veces es el entrenador y el preparador quienes previa consulta con los médicos pueden determinar las normas a seguir para mejorar el estado.
Todos los deportistas en general como personas que son a veces necesitan o están sobrantes de calorías.
Y el número de calorías es diferente en cada deportista.
Saludos.-
2006-07-26 13:31:20 · answer #3 · answered by NUMANCIA 3 · 0⤊ 0⤋
Olvídate de todas las respuestas.
Las que te pida el cuerpo y cualquier nutricionista te dirá lo mismo.
2006-07-26 11:05:03 · answer #4 · answered by Woody 4 · 0⤊ 0⤋
Principalmente depende del tipo de deporte que hagas y la cantidad de ejercicio aerobico y anaerobico que necesites realizar.
Las cifras estan entre las 2500 (para deportes aerobicos), hasta las 3100 calorias (para los deportes mas anaerobicos).
2006-07-26 10:45:43 · answer #5 · answered by chaowno 3 · 0⤊ 0⤋
2500 y abundantes liquidos
2006-07-26 10:43:38 · answer #6 · answered by CARELO 2 · 0⤊ 0⤋
para rendir optimamente en deportes de alta competencia, unas 3,000 calorias y abundante liquidos.
2006-07-26 10:39:59 · answer #7 · answered by WILLY 2 · 0⤊ 0⤋