ho dei problemi alla schiena, niente di pericoloso ma piuttosto fastidiosi. il mio medico mi ha detto che la danza classica può essere utile, qualcuno che se ne intende può dirmi la sua? e poi ho 18 anni e non ho mai studiato danza, è possibile iniziare adesso?
2006-07-25 23:15:23 · 9 risposte · inviata da let it be! 4 in Arte e cultura ➔ Danza
la danza classica è uno "sport" utilissimo per molti motivi, il primo fra tutti è il rafforzamento della massa muscolare.
in questa disciplina la schiena deve sempre essere tenuta in tensione, cioè ogni singolo muscolo è adoperato per tenerla nella giusta posizione che deve assumere.
comunque se vuoi un consiglio da uno che ha avuto il medesimo problema, fai ogni giorno stretching, è molto utile te lo assicuro!!!
2006-07-25 23:35:55 · answer #1 · answered by frodo 1 · 0⤊ 0⤋
SI è VERO ANCHE IL NUOTO FA BENE..LA DANZA SOPRATTUTTO CLASSICA TI INSEGNA LA GIUSTA POSTURA DELLA SCHIENA E DEL CORPO, DONA ARMONIA..POI SE TI SENTI TROPPO "VECCHIA" PER COMINCIARE CON LA DANZA CLASSICA PUOI RIPIEGARE SUL NUOTO
2006-07-25 23:29:59 · answer #2 · answered by vale8493 2 · 1⤊ 0⤋
Se soffri di sciatica puoi eliminare facilmente il dolore con questa soluzione http://CurareLaSciatica.teres.info/?Jaym
Il termine "sciatica" definisce un dolore più o meno intenso che viaggia lungo il nervo sciatico e le sue diramazioni, ovvero a livello di schiena, gambe e glutei. Si parla correttamente di sciatalgia per indicare l'infiammazione dello stesso nervo.
2017-01-31 07:50:43 · answer #3 · answered by lopez 4 · 0⤊ 0⤋
sarà 1 pò difficile xke ci vogliono anni di lavoro x poter prendere coscienza della postura xo potresti provarci...all'inizio non sarà facile xo la differenza tra 1 ballerina e 1 persona normale si nota subito e principalmente dalla schiena..
2006-07-27 23:42:36 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si la danza classica aiuta a risolvere questi problemi ma con l' aggiunta della palestra risolverà tutto.....e sicuro noi facciamo danza....
2006-07-26 06:23:52 · answer #5 · answered by Raffa 1 · 0⤊ 0⤋
si può iniziare quando si vuole l'importante e mettere l'impegno. cmq nn so se danza classica fa bene alla schiena meglio informarti in una scuola di danza così nn corri il rischio.. un consiglio spero ke rieci a fare questa scuola è bellissimo io danzo da quando ero bambina adesso ne o quasi 18 nn so pensaci!!! buona fortuna
2006-07-26 04:57:51 · answer #6 · answered by alba 3 · 0⤊ 0⤋
la danza ti insegna la postura piu' corretta, ma e' da evitare la parte piu' avanzata dove ti insegnano a stare sulle punte...quello non aiuta ne alla schiena e ne ai piedi. secondo me al di la del piacere di fare qualcosa di bello e aggraziato come puo' essere un passo di danza dovresti ripiegare sul nuoto. perche' va bene la postura, ma i salti e le scarpette potrebbero influire sulla schiena. infatti i ballerini hanno un tempo limitato per la loro carriera, gli uomini perche' sollevano le ballerine...e le ballerine per l'impatto di quando atterrano con le scarpette che non attutiscono l'impatto.
il nuoto sarebbe meglio o se preferisci adesso va molto di moda la ginnastica posturale che non e' poi cosi' malaccio...:) poi un bel materasso rigido....e petto in fuori e pancia dentro...aiutano certamente!
2006-07-25 23:37:50 · answer #7 · answered by colette_72 3 · 0⤊ 0⤋
Beh 18 anni è una bella età per chi non ne ha mai studiato ma non vuol dire niente...Il problema è la schiena...è vero che la danza classica ti insegna la giusta postura ma è anche vero che la skiena ti darà abbastanza fastidio soprattutto all'inizio e soprattutto xkè non ci sei abituata...
Certo...il nuoto sarebbe la miglior soluzione ma capisco la tua voglia di ballare...Io pur sapendo di avere dei problemi alle ginocchia ho continuato a praticarla per 8 anni fin quando poi mi sono dovuta operare e smettere almeno a livello agonistico!
Beh...ti auguro tanto buona fortuna e buon divertimento!!!
Ciao :)
2006-07-25 23:32:42 · answer #8 · answered by Onyx8923 5 · 0⤊ 0⤋
ricordati che la cosa migliore per la schiena è il nuoto...poi fai tu
2006-07-25 23:19:29 · answer #9 · answered by P@ola 6 · 0⤊ 0⤋