Basta con hacer natación por ej, todos los días y no hacer ningún otro deporte?
2006-07-25 17:51:30 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Buceo y natación
La natación es el deporte más completo. Sus beneficios son muchos, fortalece los musculos de todo el cuerpo, corrige problemas posturales, mejora notablemente los dolores de espalda gracias a la relajación que produce el agua.Si haces natación todos los días, seguro vas a tener un estado físico optimo, con que lo realices 3 veces por semana, sentirías cambios notables en todo tu cuerpo
2006-07-26 13:14:25 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Practiqué la natación por 9 años, de lunes a viernes, 2 horas al día, y creeme que me hizo muy bien. A parte de que te corrige problemas en la espalda y le ayuda a tus pulmones, te previene de muchas enfermedades y ejercitas la gran mayoria de tus musculos. Por eso es uno de los más completos.
2006-07-29 23:04:02 · answer #2 · answered by Naza 2 · 0⤊ 0⤋
es un deporte completo porq trabaja todo el cuerpo, pero aun asi hay que cuidarse de lo q se come y toma, ademas tambien es bueno acompañarlo de otra actividad fisica como ciclismo o caminar
2006-07-29 18:32:44 · answer #3 · answered by miriser20 6 · 0⤊ 0⤋
oxigenacion celular mas completa,fuerza muscular en todo tu cuerpo ,relajacion de tu sistema nervioso,es el deporte mas completo a nivel muscular,la carrera lo es al cardiovascular y asi cada deporte tiene un beneficio y lo mejor seria tener el tiempo suficiente ,para la combinacion de 2 o mas deportes que traigan beneficios a todo el cuerpo y asi ser mas completo el deporte
2006-07-26 18:10:18 · answer #4 · answered by el Az 2 · 0⤊ 0⤋
si es el mejor deporte para todo
2006-07-26 16:50:15 · answer #5 · answered by woman_kisss 1 · 0⤊ 0⤋
es uno de los mas completos a nivel muscular, acaso, conoces algun pez, que sea gordo?
2006-07-26 13:30:52 · answer #6 · answered by Veterano, y que? J 4 · 0⤊ 0⤋
Por que ejercitas todos los musculos al mismo tiempo. Unos mas que otros pero todos los musculos trabajan
2006-07-26 01:19:54 · answer #7 · answered by Rachel 2 · 0⤊ 0⤋
podes hacer natacion solamente,es el deporte mas completo de todo porke se ejercitan la mayoria de los musculos,y no se si todos,yo la practike y ahora por razones de tiempo no lo hago =)
2006-07-26 01:02:10 · answer #8 · answered by agustina_ojoslindos 3 · 0⤊ 0⤋
Fisiologicamente si, es el mas completo.
2006-07-26 00:57:47 · answer #9 · answered by FALCONKING 5 · 0⤊ 0⤋
es el mas completo de los deportes, por que cuando nadas todos tus musculos trabajan a diferencia de otros deportes donde solo algunos d tus musculos se ven implicados
2006-07-26 00:56:54 · answer #10 · answered by C Roberto 3 · 0⤊ 0⤋
Bueno, basado en mi experiencia, practique la natación 6 años seguidos por una hora semanal. Y la verdad me ha servido de mucho. Previene la escoliosis (creo que asi se escribe, es la deformidad de la espalda), aplicando diversos entrenamientos y estilos trabajas todos los músculos... A mi me parece que es muy completo...
2006-07-26 00:56:33 · answer #11 · answered by Sephiroth 1 · 0⤊ 0⤋