desde los 16 años estoy haciendo ejercicio lo hacia todos los dias ahora los hago tres veces por semana. siempre eh sido delgada pero ahora me gusta mas como luce mi cuerpo y si me gustaria aumentar mas pero bueno creo que seria mas complicado tendria que tener mas peso y en fin....solo los hago una hora....lo que ya no puede seguir asi esque ahora no los puedo dejar de hacer como que soy esclava de eso esque aveces me da flojera pero tengo que seguir manteniendo la figura antes los hacia para interesarle a alguien ahora ya no me importa solo los hago para mi pero solo por eso siento que ni siquiera puedo estar trabajando o ir a la escuela porque a esas horas son horas de trabajo y de estudio los hago al medio dia y siento que eso en parte es lo que me inpide trabajar o ir a la escuela y de ir al gym no podria porque tenemos gastos economicos son muchos y eso me hace sentir haci como....atrapada..entonces a que le doy mas preferencia a la labor o seguir dedicandome a mi
2006-07-25 14:16:14 · 13 respuestas · pregunta de Chibiu 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Bien, por una parte, escucharás a los que te dicen que el ejercicio es malo, lo cuál es una gran mentira. Además dices hacerlo tres veces por semana lo cuál es excelente.
Mira, hacer ejercicio te mantendrá no sólo con un buen cuerpo, sino que ayudará mucho a tu salud y te hará sentir mejor. no se trata sólo de lucir bien, sino de sentirse bien. El ejercicio implica que te quieres, que te cuidas y que quieres estar sana, no sólo trabajar y trabajar y estudiar y estudiar.
Es bueno que le dediques tiempo, todos lo deberían hacer. Si no puedes por el trabajo o la escuela o ambos, haz menos tiempo. Como ya llevas tiempo haciendo ejercicio, ahora puedes hacerlo con mancuernas o si ya lo haces así, aumenta el peso. El punto es que quieres ahorrar tiempo para que no afecte tu trabajo y estudios, asi que ve subiendo un poco la intensidad de rutina.
Sé lo que sientes, que tienes que hacer ejercicio porque ya te acostumbraste y ya conoces los beneficios que te trae, pero por otro lado no quieres descuidar tus otras actividades, es cuestión de organizarte y encontrar el balance. Haz tu plan y apegate a él, una vez que tengas tu plan dejarás de preocuparte.
Hazlo poco a poco y no sobrepases tu límite o podrás lastimarte.
Espero haberte ayudado y te felicito por preocuparte por ti y tu salud.
2006-07-25 14:48:04 · answer #1 · answered by Qcuadrada (Soberano de Belfast) 5 · 0⤊ 1⤋
Como Subir de PESO si eres de mexico compra LEVADURA DE CERVEZA tomatela ala mitad de cada comida y esta te ayuda aumentar de volumen es decir de masa corporal y vas aver com o SI SUBES DE PEso es decir p/e
primero comes tu sopa luego te tomas una pastilla de LEVADURA DE CERVEZA y despues te sigues con el plato fuerte pero tiene k ser 3 veces al dia y en 1 mes te vas a dar cuenta como SUBES DE PESO
2006-08-02 13:09:09 · answer #2 · answered by Lady Blue 2 · 0⤊ 0⤋
sigue así que vas por buen camino
2006-08-02 12:22:12 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
DE seguro estas gorda mejor mantente a raya con una buena dieta
2006-08-02 08:54:27 · answer #4 · answered by luxor 5 · 0⤊ 0⤋
mira todo esta bien, todo es importante, pero si tu no te preparas estudiando no podras darte la vida que posteriormente podrias darte, y si no trabajas como obtienes ingresos, no dejes ni una ni otra cosa, por que el ejercicio tiene que ser un escape para mantenerte bien y tenerte relajada y saludable, debes de usar el ejercicio como un pasatiempo y hazlo si te gusta, y el ejercicio nunca va ha ser malo al contrario gozaras de muy buena salud y te sentiras mejor tu misma porque todo absolutamente todo te quedara y no dejaras de comprarte algo porque simplemente no te queda o se te ve una lonjita, continua haciendolo pero dale prioridad a tu trabajo y a tu escuela y date un tiempo para continuar ejercitandote.
ok,
vale
ciao
2006-08-01 04:07:36 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para empezar eso es bueno siempre y cuando no te traumes no le exageres así pasa el ejercicio se vuelve una adicción debes controlarla ( a mi me pasa igual) y si no los hago me siento mal pero igual prueba hacerlos en otros horarios y no necesitas ir al gym yo los hago en casa con un banco y mis botellas de refresco llenas de arena, puedes invitar a tus amigas. Si no comes de más no te sientas culpable por no ejercitarte.
2006-07-31 13:12:56 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hacer ejercicio tres veces por semana es óptimo. Lo que pasa es que a veces te entusiasmas y quieres cada vez más gimnasio, lo cual se vuleve algo adictivo. cuidado con eso.
2006-07-30 13:05:15 · answer #7 · answered by silvianandaom 4 · 0⤊ 0⤋
Pon atención a tu trabajo y a lo espiritual en primer lugar.
Al cuerpo ofrecele un poco de ejercicio, buena alimentación, respiración... Pero no te centres en él. No seas esclava de tu cuerpo. Este sirve para usarlo, no para que nos use.
2006-07-25 17:17:34 · answer #8 · answered by Ramiro de Costa Rica 7 · 0⤊ 0⤋
el deporte aumenta tu auto estima, no lo dejes nunca, y si lo dejas es por que sos una persona vulnerable, lo dise mi novio que tiene 6 años de gimnacio encima, yo creo que tenes que ser feliz con vos misma, te tenes que elegir todos los dias, quererte, y busca todo pere ser feliz pero no te dañes.
2006-07-25 14:27:07 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si te preocupa tanto algo tan tonto como eso, tenes que ir con un psiquiatra
2006-07-25 14:24:45 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ACEPTATE COMO ERES
2006-07-25 14:20:07 · answer #11 · answered by .../... 6 · 0⤊ 0⤋