Una persona que sea delgadita puede hacer ejercicio?

Question

Tengo 20 años, peso 40kl, 1.54 de estatura. Quiero hacer ejercicio pero tengo dudas. ¿Adelgazare mas si voy al gimnasio? trabajo, estudio y eso me estreza mucho por ello quisiera ir gimnasio a bailar o hacer otra cosa. El Dr me dice q puede ser eso por lo cual no asimilo los alimentos el ESTRES y e leido mucho sobre el beneficio del ejercicio te ayuda mantener el cuerpo y mente sano y es precisament lo que quiero. Siempre e sido delgadita pero me faltan 14 kl y eso me preocupa. ¿sera una buena idea o estoy complament equivocada?

Answer 1

No precisamente que hagas ejercicio implicará que bajes de peso, por el contrario al tonificar tus músculos lo mas factible es que aumentes el mismo. Asimismo, al despejarte con la gimnasia disminuirás el stress y tal como te dijo tu medico asimilaras mejor los alimentos.
Suerte!!!!

Answer 2

No tienes que adelgazar. solo tomar tus vitaminas. Comienza con los ejercicios, poco a poco. O un rato por la mañana y un rato por la tarde. No, no estas equivocada. solo comienza de poco a poco. Especialmente a correr y levantar un poco de pezo.

Answer 3

El ejercicio es vital para todas las personas, el echo de que seas delgada no significa que no puedas tonificar tus músculos, lo que si debes es acudir a una persona encargada de la nutrición para que ella te guié en lo que debes consumir para aumentar de peso.

Answer 4

PUes seguro

Answer 5

Yo estaba por lo mismo que tu, y al contrario el hacer ejercicio me daba mas hambre y hasta subi de pese, piensa bien esto, nada con exceso todo con medida
todos los excesos son malos, si haces mucho ejercicio y nunca has hecho si te puede afectar, empieza poco a poco.
POr tu estatura, solo te faltarian como 7 u 8 kilos de mas, no te preciones y relajate, yo mido 1.57 y con 50 kilos ya me veo gordita, ahoirta solo peso como 48 kilos y me siento bien.

Answer 6

no. creo que ganas masa muscular, pero no estoy segura.

salu2

Answer 7

No te preocupes en ninguna medida, el ejercicio siempre será positivo en tu funcionamiento general. Ya verás como todos tus problemas de peso y ansiedad se disuelven cuando adquieras un buen hábito de ejercicios. (come tres veces al día y toma mucha agua, ok?)

Answer 8

NO


SI HACES EJERCICIO SOLO QUEMARAS GRASAS PERO SI NO CONSUMES GRASAS BUENO ENTONCES SI ADELGAZARAS MAS SIN EMBARGO PODRIAS HACER MUSCULOS O REFORZAR LA PARTE DE LO QUE SON TUS PIERNAS Y MUSLOS

PERO NO ADELGAZAS

YO TOY FLACO MAS SIN EMBARGO NO POR ESO SOY FLACO SI NO QUE ME EJERCITE DE UN MODO MAS DURO PARA NO ENGORDAR


BRITANNI SI QUIERES TE PUEDO AYUDAR CON TUS EJERCICIOS??

SOY DE MEXICO!!!!!!!!!!!!

Y SI CAMBIAS DE OPINION BUENO SOLO MANDAME UN EMAIL

Y PODRIAMOS SER AMIGOS

BUENO BRITANNI ESPERO QUE ESTES SANA

Y CUIDATE MUCHO BRITANNI!!!!!!!!!!!

Answer 9

El ejercicio no solo sirve para delgazar, tambien funciona para mantenerte en buena forma fisica y mental.
Yo te recomiendo que vayas con un nutriologo, el te recomendara la mejor dieta y a tu entrenador fisico tambien pidele asesoria, el sabra conducirte por ejemplo para reafirmar tus musculos o aumentarlos como los gluteos y piernas que son lo que mas interesan a las mujeres.
Suerte!

Answer 10

Como estas delgada, si haces ejercicio constantemente, no se te dificultara que los musculos se tonifiquen, o sea que si haces abdominales, en unos cuantos dias o semanitas, podras tener un muy buen y bonito abdomen, llamativo y sexi....... pero no hay problema, puedes hacer ejericicio, siempre y cuando lleves una buena alimentacion, eso es muy importante.