2006-07-24 13:35:52 · 12 respuestas · pregunta de gaby chiquette 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
otro método muy eficaz es tener mucho sexo, obviamente con tu pareja solamente por que seria muy riesgoso tenerlo con diferentes parejas. asi es que si tienes con quien, a bajar de peso. en serio es la mejor solución.
saludos.
2006-07-24 15:22:29 · answer #1 · answered by explicador 3 · 0⤊ 0⤋
Mi Reina!!son las más difíciles de bajar!pero podrías empezar con no comer harinas,ni refrescos,pues son los que más fijan la grasa,trata de comer más frutas y sobre todo mucha agua,y si puedes de paso haz un poco de ejercicio,podrías caminar una media hora diaria,o Bailar en tu propia casa!es divertido y quemas calorías!Suerte!AMY:
2006-07-25 17:47:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El baile es la mejor opción, junto con una comida balanceada.
Si te es posible practica danza árabe, taitiano o ballet y con eso en un mes ya no las tienes.
2006-07-25 13:07:42 · answer #3 · answered by lizamoon 5 · 0⤊ 0⤋
comer menos y hacer ejercicios
2006-07-24 23:53:41 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Obviamente que para bajar de paso es necesario hacer una rutina de ejercicios diarios (para mayor efecto) así como también el hacer cardiovascular (caminar, correr, hacer sppinnin) es muy importante (bajar y subir de intensidad constante mientras se esté haciendo el cardiovascular) por lo menos no menos de 30 minutos de duración ya que de esta forma lograrás quemar más grasa. La natación es muy recomendada porque es muy completa ya que trabaja todo tu cuerpo. Y los abdominales no pueden faltar (has lo más que puedas, pero haslos bien).
También un ejercicio adicional que te podría ayudar es hacer el amor con la persona que amas (con tu pareja), eso sí, tiene que ser de forma dedicada y por largo rato (que no sea un ''come y vete'', ¿me explico?)...
Una muy buena alimentación es muy importante: comer frutas, vegetales, etc., tomar jugos naturales (sin o con poca azúcar). También son muy importantes las tres comidas principales, de las tres la más es el desayuno (un buen desayuno balanceado) y no olvidarse de las meriendas. Nada de azúcares (dulces, chocolates, donas glaciadas ni rellenas, bizcochos, etc.)
2006-07-24 23:42:52 · answer #5 · answered by Jessy 2 · 0⤊ 0⤋
giros y giros con un palo de escoba si puedes y detente tambien con ese palo y levantas la pierna hasta que te pellizque la lonja 100 de cada lado , suerte!!
2006-07-24 22:59:36 · answer #6 · answered by monett 6 · 0⤊ 0⤋
CUÁNTO QUERÉS BAJAR? Estás dispuesta a bajar de peso? Puedo hacerte un programa personalizado. A alguién más le interesa bajar de peso? Tal vez, trabaja horario corrido y no puede hacer una buena alimentación? Nutrición celular. Alimentación natural. Contáctenme.
su.herbalife@yahoo.com.ar
2006-07-24 21:23:56 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la unica solucion es comer mejor y hacer ejercicio, en especial cardio (correr, bici y esas cosas) pero mas importante que nada hazlo de buen humor! por que si lo haces por obligacion nada va a dar resultado!
2006-07-24 21:09:58 · answer #8 · answered by tinuvel 2 · 0⤊ 0⤋
mira lo que tienes que hacer es abdominales y trabajar la espalda baja
2006-07-24 20:47:43 · answer #9 · answered by tetjiv14 4 · 0⤊ 0⤋
mira se como bagar de peso fácil
1 toma leche 1 vaso en la noche y uno en la mañana
2 tomate un licuado de cítricos en ayunas yaba verengena,apio,piña,pepino,perejil,rábano,
2006-07-24 20:43:34 · answer #10 · answered by MELA 1 · 0⤊ 0⤋