tengo mucho miedo a la obscuridad y mas aun a la noche,duermo con luz,pero incluso asi tengo miedo,algun metodo para evitarlo y poder dormir sin miedo??--aparte del psicologo.
2006-07-24 12:08:24 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
acercate algo que te de seguridad y confianza, un palo un bat de beisbol o algo con lo que te sientas con la seguridad de que si algo sucede puedes defenderte
otro ejercicio que puedes hacer es resar, creeme yo no tengo una religion definida pero cuando me entra el miedo y reso me tranquilizo
Exito
2006-07-24 12:15:35 · answer #1 · answered by Tzitzin 2 · 1⤊ 1⤋
DORMI DURANTE EL DIA
2006-07-31 04:00:22 · answer #2 · answered by nico a 2 · 0⤊ 0⤋
No voy a sugerirte recetas caseras que para estos casos son tan originales como inútiles.
Tienes 17 años, ya no eres una niña pese a que probablemente te gustaría tener menos para que así te protejan más ¿?.
Si tienes un resfriado debes medicarlo o puede convertirse en gripe y si sigues con remedios caseros puede irse a pulmonía....
Si sigues demorando lo de ir a un profesional ( psicólogo) cada año será más difícil y puede traerte otras fobias.
2006-07-29 01:57:55 · answer #3 · answered by omartolosa44 6 · 0⤊ 0⤋
Enfrenta tus miedos o tal vez algun trauma k tienes en el fondo es por eso revisa tu vida
2006-07-24 13:38:55 · answer #4 · answered by Daniel Arturo A 2 · 0⤊ 0⤋
Creo que si eres miedosa amiga,ya tienes 2 pregunta poh mas,pues sabes que,debes de hablar con un psicologo que te oriente suerte
2006-07-24 12:39:40 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
enfrentarse a los miedos paulatinamente ayuda, apago la luz de a ratos y alrga cada vez mas los tiempos
2006-07-24 12:33:05 · answer #6 · answered by erico jones 3 · 0⤊ 0⤋
trata de recordar y conversar por que te nació el miedo. Considera lo poco racional que es. El miedo no resuelve el asunto. Las probabilidades de que te suceda algo son nulas. Y si tiens fe, déjate en manos de Dios, y que EL te cuide y te quite ese tonto temor.
2006-07-24 12:20:58 · answer #7 · answered by Ramiro de Costa Rica 7 · 0⤊ 0⤋
Si te cuesta dormir debe ser porque algo feo relacionas con la oscuridad...
Tratá de poner una luz baja y leer algo hasta que te canses la vista, cerrás los ojos y apagás la luz.
Recordá siempre que donde estas en ese momento es un lugar tranquilo y seguro y la falta de luz que te sirva para pensar en cosas lindas y fantasear con posibles proyectos o lugares que estén en tu imaginacion....
Si nada de esto te ayuda, deberias recurrir a una psicoanalista para saber de donde provienen tus miedos.
Saludos!
2006-07-24 12:15:23 · answer #8 · answered by LoRe 2 · 0⤊ 0⤋
Debes ser fuerte y si verdaderamente tienes ganas de eliminar ese temor enfrentalo. Adentra en lugares oscuros, acompañada al principio claro y luego mientras vas avanzando en la eliminacion del temor hazlo sola y veras q podras. Yo tenia temor a las alturas y todos los dias mi mama subia conmigo al techo de mi casa y asi seguimos hasta q llego el momento en q lo podia hacer sola y hasta el sol de hoy ya no le temo a las alturas. RECUERDA LO MAS IMPORTANTE ES AFRONTARLO, SUERTE...
2006-07-24 12:15:00 · answer #9 · answered by Karem Joan 1 · 0⤊ 0⤋
No temas... solo Judas temió!!
2006-07-24 12:13:32 · answer #10 · answered by joez25 2 · 0⤊ 0⤋