2006-07-23 07:59:15 · 11 risposte · inviata da bubu_settete 1 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo
Se ti piace la neve uno sport completo è lo sci di fondo, eventualmente iniziando a fare delle semplici passeggiate (magari noleggiando l'attrezzatura che comunque non costa molto), poi, se ti piace e ti diverti, puoi prendere lezioni per iniziare a sciare sul serio. E' uno sport abbastanza tecnico e un po' faticoso, ma puoi regolare l'andatura al tuo livello di preparazione fisica e poi, al di là dell'attività sportiva, c'è l'aspetto paesaggistico/escursionistico che probabilmente è la parte che dà più soddisfazione.
2006-07-23 08:37:35 · answer #1 · answered by Vittorio 4 · 2⤊ 1⤋
lo spinning!
2006-07-23 08:03:32 · answer #2 · answered by voxina 4 · 1⤊ 0⤋
Sicuramente il nuoto è la migliore scelta, poi magari ci aggiungi un pochino di palestra se proprio ti va
2006-07-25 11:17:34 · answer #3 · answered by Rob 3 · 0⤊ 0⤋
l'acquagym fa miracoli. non c'è bisogno di saper nuotare e inoltre l'acqua non fa sentire la fatica :)
2006-07-25 01:36:30 · answer #4 · answered by banshee1784 2 · 0⤊ 0⤋
prova a entrare in 1 scuadra di calcio femminile
2006-07-24 23:11:03 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
in tutti gli sport se ti impegni ottieni dei ottimi risultati...cmq anke se vai a correre la sera abitualmente e fai un po di esercizi vedrai ke otterrai dei risultati...io faccio ginnastica artistica e credimi ke con qualke sforzo funziona benissimo!!!!!!!11
2006-07-24 06:05:43 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Corsa, trekking, nordic walking, ecc. ecc.
In pratica uno sport che ti "costringe" a muovere tutto il corpo come il nuoto!
X rassodare è molto efficace anche il Pilates!
Io lo faccio e ti posso garantire che i risultati si vedono!!!
2006-07-23 20:47:32 · answer #7 · answered by Jessy Jane 7 · 0⤊ 0⤋
la pallavolo fa lavorare addominali, deltoidi, polpacci glutei e cosce
2006-07-23 19:26:52 · answer #8 · answered by Giuseppe 2 · 0⤊ 0⤋
Il nuoto sarebbe l'ideale, in alternativa la corsa o comunque uno sport aerobico.
2006-07-23 09:26:41 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
potresti praticare calcio a 5 e palestra ogni tanto!
2006-07-23 08:03:02 · answer #10 · answered by Sten 3 · 0⤊ 0⤋