2006-07-21 10:43:47 · 11 risposte · inviata da lele 3 in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
Addominali incrociati schiena a terra:
- Gomito sinistro contro ginocchio destro piegato, e viceversa;
oppure
- Gomito sinistro contro gamba tesa destra, e viceversa
oppure
In piedi:
- Con le mani tendi a toccarti l'esterno del ginocchio, muovendo SOLO il busto come se fossi un metronomo!
e ce ne sarebbero altri ancora...ma inizia con questi! 10 volte ciascuno, x3 ripetizioni, 1giorno si e 1no, vedrai i PRIMI risultati in 2 settimane.
2006-07-27 04:15:40 · answer #1 · answered by Franklin 3 · 1⤊ 1⤋
fare sesso 3 volte al giorno
2006-07-22 17:49:11 · answer #2 · answered by Daniele M 2 · 0⤊ 0⤋
Corsa o nuoto, perchè facendo gli addominali non bruci mai tanto grasso .
2006-07-21 12:30:24 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ma se sono così carine.. perchè eliminarle????
è quasi impossibile eliminarle completamente ti convine quindi imparare a conviverci e sarai più felice..
xxx
2006-07-21 11:35:47 · answer #4 · answered by Lelexxx 4 · 0⤊ 0⤋
Beh, non serve essere esperti per dirti tanti addominali di ogni specie!!!
2006-07-21 11:19:52 · answer #5 · answered by rosellina 1 · 0⤊ 0⤋
siamo in 2 ke dovremo iniziare a fare gli addominali, eh??? eh, si una 50ina prima d andare a dormire e x la prova costume dell'anno prox saremo i + topi!!! Siiiiiiii!!!! (ormai quest'anno al mare c sn gia stataaa!!!) hihi :D
2006-07-21 10:57:49 · answer #6 · answered by anjelika 3 · 0⤊ 0⤋
Ti consiglio un attrezzo fantastico... AB King Pro... funziona... addominali a tartaruga.
Naturalmente un po' di attenzione all'alimentazione non farebbe male. Senza patire la fame, ci sono cibi che ti vengono in aiuto... "The abs diet" .
(per entrambi vedi link).
In bocca al lupo ;-)
2006-07-21 10:50:27 · answer #7 · answered by la_scrittrice 3 · 0⤊ 0⤋
Addominali! Addominali! Addominali!
2006-07-21 10:50:13 · answer #8 · answered by tonamala 5 · 0⤊ 0⤋
gli addominali...e tt ciò ke riguarda piegamenti...elimini tt cosi ....
2006-07-21 10:48:27 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
addominali incrociati e anche nuoto e canoa. Se ti piace puoi anche fare tennis da tavolo.
2006-07-21 10:48:22 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋