estoy desesperado ayudaaaaaaaaaaa por favorrrr
2006-07-21 09:39:43 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Otros - Ciencias sociales
CONSULTA A UNA NUTRIOLOGA , YA QUE ES LA UNICA PERSONA QUE TE PUEDE DAR UN PLAN DE ALIMENTACION SALUDABLE, Y SOBRE TODO A TU TIPO DE CUERPO, COMPLEXION, EDAD, SEXO ETC.
WWW.NUTRICIONINTEGRAL.4T.COM
2006-07-21 09:44:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la mejor dieta que existe es acomodar tu tiempo para que siempre desayunes comas y cenes a la misma hora sin dejar de pasar mas de seis horas entre cada alimento ha y la cena de preferencia que solo sea algo ligero
2006-07-21 16:50:14 · answer #2 · answered by sergio g 2 · 0⤊ 0⤋
una buena alimentacion, ejercicio y 4 litros de agua a diario, de donde eres, de monterrey te puedo dar una direccion de una nutriologa super buena, por experiencia yo pesaba 80 kg, mido 1.65, hace 2 meses, ala fecha es de 63 kg y sabes me siento muy bien. mi e-mail: alternativo irma_katia@hotmail.com
2006-07-21 16:47:24 · answer #3 · answered by peque 3 · 0⤊ 0⤋
Mira tienes que tener mucha fuerza de voluntad, no sé de donde seas pero en México es difícil por tantos antojitos que existen, mira la dieta que yo llevo es CERO antojitos, FRUTA la que te guste esto es entre comidas a media mañana, a media tarde la fruta que te guste. MUCHA AVENA, CASI NADA DE AZÚCAR, te confieso el refresco no lo he podido dejar. También pollo asado, bistec de res asado, pescado al vapor con alguna yerba para que sepa, y con un poco de aceite de oliva. No cejes en tu empeño es cuestión de que cambies tus costumbres pero todo el tiempo, no nada más que digas por un mes o dos es ya para toda la vida. Te deseo la mejor de las suertes. Mucho ojo en las reuniones o fiestas tu no cedas y no comas lo que te ofrezcan.
2006-07-21 16:46:53 · answer #4 · answered by lalider 5 · 0⤊ 0⤋