me encuentro en un estado de separaciòn pero no logro aceptarlo porque lo quiero mucho y la verdad no estoy pr

Question

lo quiero mucho, me hace falta, me duele estar asi, hemos construido muchas cosas juntos, en fin lo doy todo por el ayudenme a salir de esta crisis

Answer 1

Llora mucho, pláticalo, sacalo de tí porque si te quedas con ese sentimiento te va a hacer mucho daño. Sería bueno que asistieras a alguna terapia, con algún psicólogo o a algún tipo de grupo de yoga, si tienes ganas de quedarte encerrada, hazlo, si quieres gritar, hazlo, es bueno que le escribas una carta diciéndole todo lo que quisieras que supiera y no se la dés, es una forma de sacarlo, golpea o patea objetos que no te hagan daño y saca todo el corage que te dá la impotencia de no tenerlo contigo. Pero no te pases de tiempo; si ves que te hundes más, no te dejes y haz ejercicio, esto te ayuda a salir de la depresión, por la adrenalina que se genera. Cuando yo me separé por primera vez de mi ex, el mundo se había acabado, para mí fué más difícil porque tenemos una hija y me tenía que tragar todo el sentimiento por evitar que mi hija me viera. Asistí al psicólogo y hasta al Psiquiatra, tuve que tomar medicamento y ni así lo lograba porque en realidad yo no lo quería sacar de mi mente. Regresé con él, y aunque estaba muy ilusionada en la segunda oportunidad, me dí cuenta de la realidad de que él no me quería. Duele y mucho pero duele más estar ahí cuando no te valoran. Si tienes ganas de regresar, regresa para que te convenzas y a lo mejor esta vez si te va bien. Lo importante es que hagas lo que te dicte tu corazón para que te sientas bien, pero Quierete y recuerda que todo lo que pasamos en esta vida son pruebas que debemos superar y nos vuelve más humanos
Yo estuve igual, y ahora gracias al ser Grandioso que está en los cielos y a mi fuerza de voluntad por salir de eso, estoy Feliz y Tranquila. Espero te sirva mi experiencia porque realmente fué dolorosa y uno piensa que el mundo se acabó. Ya no le encuentras chiste a nada. Valórate y quierete muchísimo y recuerda que si tú estás bien todos los que te rodean también lo estarán. Si necesitas platicar con alguien te mando mi correo. Me gustaría mucho poder ayudarte. Suerte y recuerda que si Dios te dió esta prueba es porque tú puedes salir de ella. Suerte
[e-mail]

Answer 2

Y estonces para que separarte del amor de tu vida, los seres humanos somos tan irracionales a veces que hacemos cosas de las cuales nos estamos arrepintiendo, habla con tu esposo, dile lo que sientes y que bien valdria la pena volverlo a intentar, que lo necesitas y todo lo que escribiste abrele tu corazón y si sabe valorar se reconciliaran. Esperando lo mejor para ti.Saludos

Answer 3

primero felicidades por pedir ayuda!.Después déjame aconsejarte que no dejes de escribir o que asistas a una terapia grupal (aunque sea una de esas gratis) si vives en el D.F. puedo conseguirte las direcciones de algunas ya que mi mamá pasó por eso no hace mucho y sorprendentemente la terapia le ayudó como no te imaginas.
Ahora voy a decirte lo que yo pienso de la vida: tú solita mueves tu mundo a tu conveniencia.
Si te conviene seguir allí estancada, adelante continúa como vas.
Si te conviene aceptar tu realidad, adelante, házlo.
si te conviene decir que te sientes mal por lo que te está pasando, también hazlo.
Pero no me digas a mí, que te conviene creer que realmente no "puedes" aceptar la situación.
Debes convencerte primero de que tú puedes hacer lo que tú quieras y no lo que los demás digan o pidan para tí.
Estás dolida, porque quieres. Estás triste porque tú alimentas esa tristeza. Piensas en lo que construyeron juntos porque quieres pensar en el pasado en lugar del presente o futuro.
Y nada de esto vas a lograr mientras estés en la etapa del luto.
hay varias etapas a vivir en una separación
1.- sabes lo que va a pasar pero piensas que un milagro lo detendrá.
2.- comienzas a ver que no era sólo un pensamiento sino que se está convirtiendo en tu cotidianidad.
3.- te das cuenta de que realmente se va a ir y te quedas en shok
4.- te niegas a aceptar lo que está pasando
5.- cuando se está yendo te devalúas por detenerlo
6.- se fue y sigues pensando que un milagro lo va a devolver a tu lado
7.- te das cuenta de que no regresa y comienzas a temerle a la soledad
8.- quieres que sea él y nadie más el hombre que ocupe tu vida y tu mente osea que te aferras a pensar que no hay nadie más en el universo mejor que él.
9.- ahora sí comienzas a sufrir su partida porque comienzas a entender que sí se fue y que sí se separaron
10.- no piensas en lo malo sino en todo lo bueno que fue contigo
11.- te perdonas, lo perdonas y comienzas a guardarle luto
12.- (durante el luto lo lloras, lo extrañas, lo piensas, lo quieres -sin exageraciones- pero no piensas en que quieres que regrese)
13.- te das cuenta lo mucho que vales y piensas que no cualquiera te merece
14.- lo piensas ya como una experiencia, y te convences de que la separación ha sido lo mejor que te pudo haber sucedido.
15.- lo recuerdas de una manera muy bonita y lo respetas por lo que significó para tí, pero comienzas a pensar en el que sigue.
16.- obviamente el que sigue tiene que ser infinitamente mejor que el anterior porque si no es así vas en retroceso (así que en este punto hasta puedes compararlo)
17.- lo piensas muy bien y decides si aceptas algo pasajero sin ser comprometedor o no aceptas nada para no ir contra el compromiso.
18.- ya superado todo, vives feliz sin necesidad de una pareja
19.- te dedicas a tí, a quererte, a superarte, a valer más para merecer más.
20.- sanas y vuelves a empezar con el corazón, con fé, con ilusión, con confianza, sin miedo y con toda el alma como al principio.

¿en cuál de estos puntos te encuentras? ¿ya viste todo lo que te falta por recorrer?
échale ganas, tú solita, nadie puede ir y moverte el cuerpo o entrar en tu cabeza, sólo tú lo vas a superar y resolver. piénsalo y actúa.
De verdad, de todo corazón, mucha suerte.

Answer 4

PRIMERO QUIERETE A TI MISMA Y DESPUES LLORIQUEAS.

Answer 5

ijoles, me paso a mi pero con un novio, y con mis papas lo vivi muy de cerca despues de 20 años de relacion y aunq no es lo mismo los hijos tambien lo resentimos mucho......

a mi mami le funciono el dejarlo de ver, aunq despues de un tiempo mi papa la busco.... y ella solo salia con el (como si ueran novios) pero ella ya no quizo regresar en este caso fue infidelidad...

Creo q lo mejor q puedes hacer es dejarlo ir, pues de nada te va a servir tenerlo junto a ti si siempre van a ser peleas, discuciones, y cero ganas de recuperar eso q los hacia tan felices. eso pienso. Se q es dificil, te digo q a mi paso con un ex novio duramos 2 años, yo lo apoye en lo q pude, lo apoye en una bronca q tuvo muy fuerte, teniamos planes de boda, y tambien hicimos un buen de cosas juntos, hasta ya teniamos nombres para nuestros hijos.... y sabes q hizo? al poco tiempo de este mega problema, me pidio tiempo, despues me entere de q andaba con la prima de uno de mis mejores amigos, y ahora despues de 2 años se caso con ella. Me dolio muchisimo, y se q es dificil, pero a mi me ayudo mucho dejar de verlo, ocupar mi tiempo libre en actividades q me distrajeran y dejar de pensar en bobadas. Creo q el tiempo es tu mejor consejero, y no te apachurres amiga, dice por ahi una cancion "sin dolor no te haces feliz" y estas en esta etapa, creo q deberias de pensar tambien tu si realmente quieres vivir tranquila o quieres estar pasando por problemas fuertes solo por estar con alguien q quizas no te valore. Cuidate te deseo de corazon que Dios ilumine tu camino, y que encuentres una solucion a este problema. Muchos podremos decirte q hacer pero porq lo vemos desde un punto de vista diferente al que estas viviendo, y ni el mejor psicologo puede decidir, la respuesta esta en ti solo en ti. Piensalo mucho, no te aferres, te entiendo perfectamente porq a mi me paso, y creeme q es una crisis de tu vida q te cuesta trabajo aceptar y que se queda gravado en ti para toda la vida pero hechale ganas. en mi puedes encontrar a una amiga, y apoyo moral mi correo es [e-mail] A mi me hubiera gustado q alguien me diera apoyo, mi familia nomas me dijo, "ya vez te lo dije es un desgraciado", pero no yo lo unico q queria q me dijeran eran palabras de aliento y apoyo... Y no terminas de asimilarlo hasta q pasa el tiempo. Suerte y cuidate mucho....Q Dios te bendiga y piensalo bien..... No se si estes casada, pero date cuenta, a tu al rededor, hay cosas peores, no te lastimes mas y hechale ganas, por ti y por tu felicidad Saludos

Answer 6

hola elena deja que el tiempo cure tus heridas con ayuda de tus amigos y familia el estar sola por este momento se que te asusta y tienes muchos sentimientos encontrados si quieres nos podemos comunicar por medio de mail si quieres una amiga
saludos y suerte
mi corre es [e-mail]
pd no estas sola

Answer 7

Amiga..tranquila..date el tiempo para llorar, y también para estar triste...una separación es dolorosa, si algo puede tener bueno es la oportunidad de pensar, de extrañar, de emprender nuevos caminos, de hablar con la ex-pareja si es que el otro acepta eso...es un momento duro...solo sabe que como todo en la vida pasara, y el allá delante en el futuro tendrá que ver con tus decisiones de hoy, quien sabe tal vez lo mejor que te pueda pasar es la separación o tal vez no, lo que si la decisión es completamente tuya.
Te deseo lo mejor.Cariños.
Saludos.

Answer 8

Regresen, pues!!!!
Aunque si lo amas no se por que cortaron, que le hiciste??
Bueno, pero si amas algo dejalo libre, recuerdas??

Answer 9

que edad tienes?, y se mas especifica con tu problema