2006-07-20 05:51:09 · 14 respuestas · pregunta de lindababy 3 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Es facil, la mejor manera de bajar de peso y quedar lindo/a sin sufrir hambre ni cuidarse mucho con las comidas es: Actividad Fisica!!! cualquier deporte, cualquier ejercicio, en forma regular, terminas bajando y moldeando el cuerpo acorde al ejercicio.
Yo nunca me cuide en mi vida, y hago natacion 2 veces por semana, 1 o 2 horas y estoy re bien. Saludos!.
2006-07-20 05:56:33 · answer #1 · answered by Fieste 3 · 1⤊ 1⤋
Quemar mas calorias de las que consumes, no hay otra solución. Para una vida sedentaria deberás de comer lo imprescindible y balanceado. Si hacer deportes la ingestión de hidratos de carbono es útil pero ojo! es como ponerle al auto mas gasolina de la que consume; esto se traduce en grasa que el cuerpo acumula para usar en caso de necesidad ya que son calorías que no usa. Piensa por ejemplo (y volviendo al tema de los autos) que cuando cenas abundantemente es lo mismo que si un corredor de raly llenara su tanque de combustible al final de la carrera.
Suerte
2006-07-21 01:31:23 · answer #2 · answered by unvaronveterano 4 · 0⤊ 0⤋
Fíjate que mi problema es lo contrario tengo que subir de peso; pero mi novio siempre ha vivido este problema a pesar de que hace mucho ejercicio porque su confección es ancha, y es de huesos grandes; pero hace dos meses los dos vamos a unos clubes nutricionales de herbalife, y el primer mes mi novio bajo dos tallas pero no bajo de peso, pero el segundo mes que se peso ya bajo 5 kilos, pero lo mas importante es que nos sentimos muy bien, nos quito problemas de gastritis, además de que el desayuno te hace sentir satisfecho, prueba son complementos alimenticios naturales.
Otra cosa importante es que no debes jugar en hacer dietas, tal vez tengas algún problema de salud, por lo cual es super razonable que acudas a un nutriólogo, que el te dirá como solucionar tu problema, o saber al menos por qué subes de peso.
Recuerda que los excesos no son buenos, debes de comer a tus horas y de todo, no comas entre comidas, desayuna como reyna, come regular, y cena como pobre.
2006-07-20 13:59:26 · answer #3 · answered by nenepansas 1 · 0⤊ 0⤋
toma una cápsula de reductil diariamente, consume agua, toma calcio y camina media hora la día, obtendrás buenos resultados.
2006-07-20 10:30:21 · answer #4 · answered by Kassandra 2 · 0⤊ 0⤋
pues si no kieres dejar de comer cosas que te engordan, la mejor slucion es operandote, haste la lipo...
2006-07-20 06:17:45 · answer #5 · answered by pekeña333 2 · 0⤊ 0⤋
un chingo de ejercicio
2006-07-20 06:09:28 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hay un producto natural que me ha ayudado a mi se llama "Nopalina" es fibra y te ayuda deshechar todo lo que tu cuerpo no nesecita desminuye las porciones de comida,has un poco de ejercicio y sobre todo quierete mucho para que puedas cuidarte ya que tanto es importente tu salud mental como fisica.
2006-07-20 06:05:41 · answer #7 · answered by conejo 1 · 0⤊ 0⤋
Hola mira en la vida solo hay dos sopas. o tienes un buen trasero y no tragas nada de lo que te gusta y estas bien buena y bonita. o pareses un marrano y tragas todo lo que te gusta y le das placer al gusto. no hay de otra yo te recomiendo que desidas si quieres ser una delgada con diciplina o una chonca dejada y golosa.
2006-07-20 06:00:54 · answer #8 · answered by Renesme {Sωaиsёa} 5 · 0⤊ 0⤋
Yo tengo un "técnica", si se le puede llamar así, casi no tomo soda, prefiero agua, trato d vez en cuando d comer frutas y verduras, pero lo más importante es ke hago ejercicio y asi kemo las calorías ke consumo, yo como d todo, pizza, pastas, keso en exceso, dulces y demas. Otra cosa importante es comer a tus horas.
2006-07-20 06:00:12 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Solo necesitas Fuerza de Voluntad
2006-07-20 05:56:18 · answer #10 · answered by silverbat001 4 · 0⤊ 0⤋