perdon por escribir en mayuscula tenia el bloc mayusc puesto
2006-07-19 20:44:50 · 11 respuestas · pregunta de S-V.P.A.M 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Lo más recomendable es realizarlo alrededor de 90 minutos después de haber comido a fin de prevenir tanto hiperglucemia como hipoglucemia.
2006-07-19 21:10:40 · answer #1 · answered by VIC 5 · 0⤊ 2⤋
Cualqueir hora es buena, pero una vez escuche a un experto en la tele hablando de esto y decia que para bajar de peso por la mañana, y para aumentar musculo por la noche, no mepreguntes por que, ni me acuerdo
2006-07-20 18:33:55 · answer #2 · answered by ssaenzz5 3 · 0⤊ 0⤋
No importa la hora en que lo haces , lo importante es hacerlos.
2006-07-20 01:10:10 · answer #3 · answered by La china 3 · 0⤊ 0⤋
en la noche ya que durmes mejor ya que te gastas te la energia de sobra mas aparte si acabaste de cenar
2006-07-19 21:20:03 · answer #4 · answered by Fuego_Tierra_Agua_Aire 2 · 0⤊ 0⤋
Prefiero a media tarde , en la noche nunca debes hacer ejercicio antes de dormir , NUnca se debe hacer ejercicio e inmediatamente dormir tienes que esperar una media hora o mas
2006-07-19 21:10:25 · answer #5 · answered by cosme_demian 3 · 0⤊ 0⤋
Si tu cuerpo no esta acostumbrado al ejercicio, será mejor que lo hagas en la noche. En realidad no importa tanto la hora, sino que tu cuerpo tenga energía suficiente. después de dormir tu cuerpo tendrá energía pero se agotará rápido porque no has comido nada y esto puede dañar tus músculos si el ejercicio es muy intenso. Mientras hayas comido bien, no importa tanto la hora. lo mejor sería hacerlo cuando tengas mas tiempo o menos presión, para que puedas hacer tus ejercicios con calma y concentración.
Suerte.
2006-07-19 20:59:07 · answer #6 · answered by Qcuadrada (Soberano de Belfast) 5 · 0⤊ 0⤋
esta pagina es para saber cual te conviene a ti http://www.derebote.com/vida/elija_mejor_horario_para_hacer_ejercicio.htm
2006-07-19 20:55:40 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo te aconsejo por la mañana, primero hace el amor contodas tus ganas y despues a caminar.. !! el mesias Omar.! te bendigo cuidate y estudias. !
2006-07-19 20:54:24 · answer #8 · answered by omar mario c 1 · 0⤊ 0⤋
Mira la mejor hora para hacer ejercicio y quemar el mayor número de calorías es por la mañana sebido a que tu cuerpo no se encuentra preparado para tal actividad además de que el frío que impera por las mañanas exige a tu cuerpo una mayor quema de grasas para el calentamiento corporal.
2006-07-19 20:50:03 · answer #9 · answered by Syd Barrett 2 · 0⤊ 0⤋
" Cualquier hora es buena, la hora que tu sientas tener la mayor de las energías, ahora si trabajas a tiempo completo, entonces es bueno tener un horario fijo, la mejor manera de saberlo cuando vallas al gimnasio preguntarle a los expertos, hay personas que queman calorías durante las mañanas y otras por las tardes, Los factores son variables, es el estilo de vida tuya, cuanta actividad tienes, tu dieta, para estar segura y no hacer daño a tu salud, valla a un entrenador y el os dirá cual es el régimen adecuado y saludable para usted.
2006-07-19 20:49:26 · answer #10 · answered by karinossa 5 · 0⤊ 0⤋
yo creo que por la mañana tienes mas energía. pero por la noche tienes mas tiempo. obviamente depende de ti y de tu trabajo y el tiempo que tengas disponible.
2006-07-19 20:48:50 · answer #11 · answered by preguntona 3 · 0⤊ 0⤋