2006-07-19 18:09:16 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
Has ejercicio a media tarde, así cuando es hora de dormir tu cuerpo ya esta preparado para el descanso, lee cosas ligeras antes de dormir como los libros de snoopy, historietas tipo mortadelo y filemón y procura no ver demasiados programas de drama en la tv.
2006-07-19 19:10:54 · answer #1 · answered by Justine 6 · 0⤊ 0⤋
Hola!
Las pesadillas, cuando son recurrentes pueden tener un significado en tu vida o ser el resultado de diferentes experiencias vividas o temores de diferente origen. Si estas vienen acompañadas de despertares bruscos a medianoche con sudoración, miedo persistente, etc y si su presencia se mantiene en tu recuerdo y te afecta también cuando estás despierto, es decir, a lo largo del día, lo mejor es que busques ayuda de un profesional. Puede que no tengan mayor significado, pero si como te digo, se acompañan de otro tipo de conductas que te molesten, como por ejemplo el temor a volver a tener tus propias pesadillas, entonces es momento de pedir diagnóstico y consejo profesional. El resto es sólo especulación.
Espero que estas líneas te hayan servido de algo.
2006-07-20 08:46:05 · answer #2 · answered by peter_en_colonia 1 · 0⤊ 0⤋
no duermas. eso si, no me preguntes como resolver este nuevo problema
2006-07-20 01:27:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Creo que durante el día no ver cosas violentas( no mirar muchos noticieros, películas violentas) pelear con la gente.........toda esa violencia y ansiedad que uno padece durante el día se traslada al sueño y las pesadillas...........
2006-07-20 01:26:02 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Manda hacer una pulsera de: cornalina es una piedra color naranja puedes traerla en tu muñeca izquierda, si puedes agregale turqueza.
2006-07-20 01:21:54 · answer #5 · answered by lalider 5 · 0⤊ 0⤋
Que te parece si antes de dormir, rezas y le pides a Dios que te regale una noche de descanso y tranquilidad? Estoy segura que funcionara.
2006-07-20 01:17:20 · answer #6 · answered by Caicita 4 · 0⤊ 0⤋
Come comidas livianas por las noches.
2006-07-20 01:17:02 · answer #7 · answered by La china 3 · 0⤊ 0⤋
si, trata de leer algo que distraiga tu mente y pide a tu angel guardian que te cuide durante tu sueño cariño
2006-07-20 01:16:53 · answer #8 · answered by hans zimmer 7 · 0⤊ 0⤋
a lo mejor comes demasiado antes de dormir, evitalo y no veas peliculas de miedo
2006-07-20 01:15:57 · answer #9 · answered by bLacK_LaDy 3 · 0⤊ 0⤋
Mi tia siempre me dijo que se debia a que comias mucho en la noche y tu organismo tarda en procesar esa comida y te hace ver cosas en los sueños...
2006-07-20 01:13:53 · answer #10 · answered by Ecks 3 · 0⤊ 0⤋