no como mucho.. pero.. estoy gorda
2006-07-18 22:07:56 · 11 respuestas · pregunta de jesikra 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Metabolismo, a veces eso pasa yo tengo un metabolismo muy rapido y me cuetsa subir de peso pero cuando subo, subo unos 2 o 3 kilos que me son perfectos, te recomiendo que hagas ejercicio en la mañana ya sea correr o algopor el estilo asi con constancia y una buena dieta bajaras de peso al ideal
2006-07-18 22:11:58 · answer #1 · answered by Dims 4 · 0⤊ 0⤋
come bien (ni poco, ni mucho), ejercitate y puedes tomar un jugo de naranja licuado con un pedazo de verengena, es buenisimo, pero una dieta estricta es muy mala, rebota
2006-07-19 16:02:27 · answer #2 · answered by curios 2 · 0⤊ 0⤋
lo unico que de verdad me ha ayudado a adelgazar son unas pastillas cetonil o betagen que es lo mismo estas tienen sibutramina en cualquier farmacia te pueden ayudar no son muy caras tomalas por dos meses yo baje 10 libras en 20 dias pero eso si no puedes padecer de presion alta ni del corazon informate bien con un medico el te dira como usarlas pero si son excelentes . lo unico es que te aceleran pero eso no es problema
2006-07-19 04:18:37 · answer #3 · answered by LOLIPOP 2 · 0⤊ 0⤋
Yo te recomiendo que vayas con un nutriologo para que te acondicione una dieta balanceada.
Mientras puedes bajarle a los carbohidratos, toma mucha agua, y trata de ejercitarte por lo menos de 20 a 60 min al dia, para que asi comsumas grasas.
El ejercicio te dara energia tambien para que rindas mejor en el dia
Saludos
2006-07-19 03:31:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mira , si queres pagar poco andá a una nutrisionista buena, tardas mas tiempo. Si queres pagar mas , pero hacerlo en vemos tiempo , anda a www.dietascormillot.com.ar
o algo asi , te va a costar mas. Te lo recomiendo porque a un amigo mio muy intimo le cambio la vida!!
2006-07-19 02:57:34 · answer #5 · answered by Martina M 2 · 0⤊ 0⤋
Elimina comer grasa. y debes comer cereales, leche descremada. y verduras y fruta. pollo solo cocido. carne sin grasa
2006-07-19 01:45:02 · answer #6 · answered by madrugadorcito 5 · 0⤊ 0⤋
Yo creo que asi de gorda estas muy bien y no necesitas adelgazar, pero trata comprarte ropa elastica para que te siga quedando bien.
2006-07-19 00:31:19 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No te atormentes, haz lo que te haga feliz, no trates de complacer a los demás.
2006-07-18 23:07:32 · answer #8 · answered by Pepe R 2 · 0⤊ 0⤋
come a tus horaslo que significa que;
Desayunar
Comer
Cenar
y es todo, porcierto cuando cenes que sea ligero el alimento que consumes, y camina un rato
2006-07-18 22:24:44 · answer #9 · answered by Fuego_Tierra_Agua_Aire 2 · 0⤊ 0⤋
DEJA DE COMER
2006-07-18 22:11:58 · answer #10 · answered by Dios 3 · 0⤊ 0⤋