com'è in pratica "non pensare" o "pensare a niente"?

Question

ad esempio in alcune discipline si dovrebbe riuscir a farlo ...
...io non ci sono mai riuscito. O penso di pensare a niente e mi perdo via in altri pensieri trasversali ....o nel momento in cui credo di aver pensato a niente ne resta un dubbio... Qualcuno sa spiegarmi sta storia visto che credo di non averla mai vissuta?

Answer 1

è il principio fondamentale della meditazione: in pratica dovresti concentrarti sul respiro ...noi durante il giorno respiriamo malissimo, anzi a volte siamo in apnea e questo fa malissimo al nostro fisico, soprattutto alla circolazione sanguigna che si ossigena quando noi respiriamo bene. ora tu ti chiederai: si ma questo cosa c'entra col non pensare a niente ?
prova a rilassarti e a metterti nella posizione che ritieni più comoda o che "ti viene più comoda" e comincia a respirare in modo "addominale" (butti l'aria dentro la pancia) solamente con il naso; nel frattempo concentrati sul flusso dell'aria che entra nella tua pancia
entra...............
poi ti concentri sul flusso d'aria che esce, sempre dal naso
esce...............
entra............esce...........entra.........esce.........ecc. ecc.
dopo un pò di esercizio, magari dopo due o tre volte, o anche di più ti accorgerai di svolgere questa respirazione senza più concentrarti sull'entra........... esce..............
in fondo questo modo di respirare è quello giusto, che ossigena il sangue, il modo addominale ....
ebbene se riesci a svolgere questo tipo di respirazione nella maniera esatta e spontanea, puoi avvicinarti a quello che tu chiami "non pensare", il cervello non macina più pensieri, a meno che ovviamente tu non stia attraversando un periodo particolare di stress, o emozioni intense , e comunque il respiro ti aiuta ugualmente a raggiungere quello stato tanto bramato da chi per esempio pratica yoga, o altre discipline orientali .
senza esercizio comunque non si riesce a "staccare", e non sempre comunque si riesce (causa fattori esterni per esempio)
non voglio passare da saccente, però mi è capitato di non pensare a nulla, (a parte che non faccio fatica, il mio cervello ha due molecole che funzionano ad intermittenza ^___^) solo per brevissimi periodi però...
altro non saprei dirti...

Answer 2

Il pace passa, prima o poi te ne dimenticherai. Mai commettere erroi più grandi, accumuli sempre di più. Lascia correre questo errore che hai fatto! E l. a. prossima volta stai più attenta;)

Answer 3

nn si puo pensare a niente...anke 1 piu banale pensiero nella nostra testa esiste sempre..chi nn pensa è xke vegeta...è xke nella società nn è nessuno, e neanke desidera essere qualcuno...

Answer 4

Parmenide disse: l'essere è e nn può nn essere e il non essere non è e nn può essere, giacchè solo l'essere esiste il non essere nn può essere nè detto nè pensato...

Il non essere nn è altro che il nulla ossia il niente, dunque è impossibile pensare niente o nn pensare poichè la nostra mente pensa solo ciò che è e nn ciò che non è :D

Answer 5

Ma scusa, se pensi di non pensare non stai pensando??

Answer 6

Non pensare é impossibile.

Answer 7

credo che non ci sia nessuna pratica realmente efficace, probabilmente lo facciamo spesso senza accorgercene o quando dormiamo.
Nel momento in cui ci imponiamo di 'non pensare' credo che sia una reazione inconscia normale non riuscirci.
Ciao!

Answer 8

Conosco la "meditazione trascendentale"; qui di proposito ci si concentra su una sola parola, ma viene lasciato anche libero accesso ai pensieri.
Sembra che proprio così venga attenuato il negativo.
Forse qualcosa di simile viene raggiunto con il susseguirsi costante di preghiere cristiane, tipo il rosario e le litanie.

Answer 9

io penso che non si possa pensare al nulla perchè il nulla in se non esiste.

Answer 10

mah ci ho provato anke io,mi e venuta questa cosa guardandomi malcolm,e mi kiedevo come faceva reese,quello tutto fumato!poi ci aveva provato pure malcolm x rimorkiare una girl!


ma gigi ma io mi addormento se faccio quello ke hai detto!e non è una battuta