je veux perdre 10kg dans un minimum de temps
2006-07-15 23:00:43 · 10 réponses · demandé par Anonymous dans Beauté et mode ➔ Soins du corps
tu sais? je mesure 1m85 et 63 kg, je sens de gros fatigue, le docteur m'as conseillé de gagner 08 à 10 kg, mais je souffre de manque de l'appétit, alors je te propose de faire une echange de poids entre nous deux. lol
2006-07-15 23:15:30 · answer #1 · answered by Ameur 3 · 2⤊ 0⤋
Que peut on perdre a trop vouloir le chercher : TOUT et en particulier l’amour, elle (ou lui) ! l. a. parfaite raison fuit toute extrémité (Le Misanthrope de Molière) À trop laisser le temps au temps, on perd son temps. À vouloir tout gagner, on peut tout perdre; mais à vouloir être trop prudent, on peut être repentant.
2016-12-14 08:41:36 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le meilleur régime du monde, parce qu'il est simple, pas de calculs à faire ou à réfléchir avant de manger, mais surtt parce qu'il est durable: manger exactement les mêmes choses qu'avant, mais en 2 fois moins!
ton estomac se rétrécit, ton corps se stabilise avec ce qu'il recoit.
on a faim les premiers jours, puis ça passe tout seul!
g perdu tous mes kilos superflus à l'adolescence, et 10 ans plus tard toujours la même taille!
2006-07-16 22:34:18 · answer #3 · answered by Mme LN 4 · 0⤊ 0⤋
Une fois je regardais FashionTV une chaîne sur la mode et ils ont filmé une mannequin chez elle et on a vu sur ces étagères des petits pots pour bébé.Ils lui ont dit c'est quoi ça il ya un bébé ici? Elle a dit non c'est ce que je mange soit disant car c'est rapide a manger.Voila le secret des mannequins elles mangent des petits pots pour bébés tu sais ce qu'il te reste a faire...
2006-07-16 00:56:56 · answer #4 · answered by marika 4 · 0⤊ 0⤋
bon il faux courire courire il faut fere du sport plus souven
les fruits sucré c'est intérdi
le thé et le café sans surce c'est exelent
les legumes sont otorisé
2006-07-15 23:41:42 · answer #5 · answered by Wisseme C 1 · 0⤊ 0⤋
Je pense que tu dois tous simplement manger les mêmes aliments qu'avant mais en moindre quantité. C'est tout! Et si tu as un petit creu, tu manges un fruit!
Si tu sais faire de l'exercice physique en plus, c'est parfait.
Sache que tous les régimes qui t'impose des soupes, des chocolats lights, et tous les produits qui font (soi disant) maigrir te font peut-être perdre vite mais te font récupérer très vite aussi!
Car ce que tu perds, ce n'est pas de la graisse mais de l'EAU!!
2006-07-15 23:25:24 · answer #6 · answered by Sylvie 1 · 0⤊ 0⤋
la soupe au chou ya pas mieux
4 éclats d`ail
-6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pelées
-1 grosse tête de choux
-3 litres d'eau
-2 poivrons
-5 carottes
-1 céleri
-1 branche de persil
-Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.
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Préparation ...
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
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Le régime au jour le jour ....
Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.
Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucres ou eau.
Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.
Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes a volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devrez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.
Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.
Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.
Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.
J'ai testé le régime de façon ponctuelle uniquement, et je ne connait donc pas les effets sur des répétitions rapprochées de celui-ci ...
2006-07-15 23:15:58 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
je pense que si tu manges que des légumes et des fruits, tu perdras
il faut manger des produits remplis de vitamines, sinon tu auras des carences
il y a aussi les produits laitiers (yahourts, fromage blanc)
du poisson
des aliments légers quoi !
2006-07-15 23:08:30 · answer #8 · answered by Tite fraise 2 · 0⤊ 0⤋
Une nourriture équilibrée en petite quantité, 6 repas par jour avec de l'exercice et le tour est joué.
2006-07-15 23:07:26 · answer #9 · answered by Marco 3 · 0⤊ 0⤋
Il ne faut que manger des céréales. Comme l'a fait Beyoncé.
2006-07-15 23:04:35 · answer #10 · answered by Hélia 3 · 0⤊ 0⤋