dimagrireeeeeeeeeeee?

Question

ragzzi, sono alta 1.60 e son sempre pesata 49kg ora peso 55 ma vorrei tornare come prima....volevo sapere se conoscevate qualche pillola che funziona, da voi provata ovviamente

Answer 1

... guarda che sei giusta... e poi NO a DIETE FAI DA TE
no pillole e stronzate, ma esercizio fisico...non so come sei di costituzione ma non mi sembra esagerato il tuo peso, cmq
esercizio fisico: nuoto, corsa, bicicletta
e poi mangia moderatamente , niente patatine o merendine
piuttosto un gelato, alla frutta così è meno calorico ( limone, pesca, melone)
mangia frutta e verdura
NON SALTARE PASTI
se mangi il primo tipo riso pasta ecc NIENTE PANE
non assillarti con la dieta se no ti stressi e lo stress gonfia
pancino piatto? fai addominali ( 3 serie da 12 ogni giorno almeno)
poi ti consiglio delle belle insalate miste dove C'è un po di tutto
insalata di riso
melone e prosciutto crudo, insomma piatti poco calorici
non fare diete drastiche o se no ti riempi di smagliature
... bé spero che qualche consiglio ti sia utile, fammi sapere

Answer 2

non pensare neanche alle diete fai da te o soprattutto alle pillole...
se devi dimagrire vai dal medico..oppure se non hai troppa fretta di perdere chili comincia a limitarti un pò nel mangiare..io mangiando un pò di meno,e cercando di non strafare o spizzicare fuori pasto (che fa ingrassare alla velocità della luce),
sono riuscita a perdere un chilo in un 2 settimane o poco più..a te la scelta..spero di averti aiutato...un bacio!

Answer 3

ankio peso 55 kg,prima ne pesavo 59 ed ero enorme,ora mi sento bene,anke se vorrei perderne altri 2 ma io penso ke se calassi troppo perderei cio' ke conta.............infatti 2 anni fa avevo una terza di seno abbondante poi ho perso 5 kg e sn passata alla 2^!ke palle!

Answer 4

Scusami.... ma tu 6 MATTA?? usare pillole e creme non serve a nulla... anzi... quando smetterai prenderai il doppio del tuo peso e la cosa più grave e che ti rovinerai salute.... NON CI PENSARE..... sai io in passato ho avuto problemi con il cibo e ora a differenza di allora "KE AVEVO SOLO QUALKE KILO IN PIU' ho un problema allo stomaco.... ke mi da fastidio da morire!!!!
Oggi mi dico: Meglio un kilo in più!!!!
Spero ke la mia rispota la sceglierai la migliore ma non voglio il voto...... mi basta sapere che deciderai magari di FARE UNA DIETA EQUILIBRATA e un pò di ATTIVITA' FISICA

Answer 5

ovviamente ... provate tante ... funziona nessuna .... dietologi, digiuni, rinunce ... alla fine vince il buonsenso ;-)
Qualche semplice consiglio:
- non saltare MAI nessun pasto xchè tanto a quello successivo assimili il doppio;
- se normalmente mangi pane e pasta dividili (un pasto con uno e uno con l'altra..) e soprattutto dimezzane le quantità a favore del doppio di verdure e insalate;
- occhio alla frutta xchè sono comunque carboidrati, xciò non esagerare (un frutto a colazione e uno a metà pomeriggio sono più che sufficienti) e soprattutto mai dopo i pasti e cmq insieme alla pasta o al pane;
- fagioli, e tutti i legumi devono andare in sostituzione di pane o pasta xchè carboidrati;
- occhio anche alle "false" verdure (fagiolini, mais, ... anch'essi carboidrati...) xciò il rapido piatto di tonno e mais diventa una botta calorica allucinante ;-)
- cammina velocemente per almeno 20 minuti tutti i giorni

e vedrai che senza accorgertene arriverai al peso desiderato.

ps..:una volta a settimana concediti un gelato o un paio di cioccolatini (non di più mi raccomandooooooooo!!!!!!!!!) ... fanno bene all'umore e non ti fanno venir voglia di sgarrare in continuazione ... alla fine sono i piccoli "errori" che ripetuti costantemente appesantiscono le nostre curve ... in bocca al lupo!!!

Answer 6

si viagra

Answer 7

Cara, ascolta la maestra:
rinuncia ai carboidrati dopo le 6 di sera (pasta, pane zuccheri), elimina gli alcolici e tutte le schifezze, riduci i condimenti (olio, zucchero... il burro è abolito). Mangia porzioni medie (es. non più di 80/100 g di pasta). Elimina il grasso dalla carne.Questa non è una dieta sono solo regole alimentari, seguile e tornerai come prima.

Answer 8

Non ricorrere alla pillole che ti danno un buon risultato subito, ma poi ti fanno riprendere anche del doppio i chili persi..ciaoo

Answer 9

non usare pillole se puoi evitare..io per esempio sto saltando un pasto al giorno..e i risultati si vedono lentamente..voglio arri va re a 58 kg..basta non abbuffarsi negli altri pasti però..

Answer 10

Ah come ti capisco... No, le pillole nn funzionano... Ti conviene fare una bella dieta composta prevalentemente da frutta e verdura e ridurre i condimenti... Poi cerca di fare qualche attività fisica (io x esempio faccio tutti i giorni 10km di cyclette, 15 min di salti con la corda, 1000 addominali, 100 flessioni, 500 es tra cosce e glutei...)... Con me ha funzionato (ho perso 3kg da fine giugno) certo devi avere del tempo libero e soprattutto TANTA forza di volontà... Forza e coraggio!