¿Conocen alguna fuente online o alguna referencia bibliografica o video que les haya ayudado a mejorar su estilo de nadar?, estoy interesado especificamente en estilo libre (crawl).
Se que tomar cursos con un entrenador seria lo optimo, pero por el momento estoy buscando aprender por mi cuenta.
2006-07-13 08:41:30 · 4 respuestas · pregunta de ricardomr71 2 en Deportes ➔ Buceo y natación
www.i-natacion.com, de nada.
2006-07-13 12:15:23 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Si entiendes bien el inglés checa esta página http://www.swim-city.com
No se cual sea tu principal problema pero la mayoria de las personas tienen problemas al mantener la horizontal sobre el agua, eso hace que las rodillas se hunda, la cadera se ladee y el esfuerzo sea mayor, otro detalle es la forma en que metes la brazada, generalmente abren y los codos golpean al entrar, eso no solo alenta sino que terminas adolorida y con lesiones.
Utiliza las paletas para mejorar tu estilo.
2006-07-18 21:38:39 · answer #2 · answered by Justine 6 · 0⤊ 0⤋
http://www.i-natacion.com/ esta es una excelente pagina on- line que te orienta muy bien en cuanto a la tecnica, pero hay muchos ejercicios que tu puedes hacer dentro de la alberca que te ayudaran a mejorar tu tecnica.
Recuerda la practica hace al maestro, puedes pedirle a algun amigo que te ayude.
2006-07-18 15:36:35 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
segun yo en cualkier pagina web denatacion dee venir como mejorar la tecnica con ilustracions mmm una q yo conosco es www.masnatacion.com otra www.todonatacion.com de la segunda no stoy segurojejejeperobueno o tambien puedes ir a cualkier centro acuatico y pedirunas clases de tecnica
2006-07-16 14:28:56 · answer #4 · answered by kiki 2 · 0⤊ 0⤋