Como hacer para levantar tu autoestima??

Answer 1

Claudia, en general la baja autoestima es porque tienes temor al rechazo. Es decir, te preocupa lo que los demás piensen o sientan por ti.
Una vez conocí a una chica que era lo más lejos de bonita(por decirlo de alguna manera), sin embargo estaba llena de amigos y era muy popular.
La buena autoestima no depende de cuan bonita seas o el dinero que tengas o los títulos universitarios que cuelguen de tu pared, es otra cosa. Es saber que eres un ser especial, con cualidades y virtudes, que tienes muchas oportunidades de ser feliz, que cuentas con muchas cosas a tu favor (salud, familia, inteligencia, amistades, en fin) y que la opinión más importante para ti debe ser la tuya.
Te ayudaría mucho leer algunos libros sencillos, pero de gente que ha superado problemas graves y han salido adelante, como por ejemplo:
- Agradecer, de Louise Hay
- La fuerza de creer de Wayne Dyer
- Como hacer amigos e incluir sobre las personas de Dale Carnegie
- Recto pensar de Henry Thomas Hamblin
- El vendedor más grande del mundo de Og Manino

Answer 2

Primero aprende a quererte con todos tus defectos y virtudes, escucha musica que te ponga de buen humor y te transmita un mensaje positivo, haz las cosas que mas te gustan, Amate y quierete como eres, por que naciste asi.

Answer 3

Haz ejercicio.

Ten pensamientos positivos.

Answer 4

busca alguien que te ame.
descarta a los que no.
el amor del otro nos aumenta el puntaje de inmediato

Answer 5

1. No idealizar a los demás. (No hay modelos a copiar tu eres único)
2. Debes evaluar tus cualidades y defectos. (Uno es su propio juez.)
3. Cambia lo que no te guste. (El cambio es una opción a nuestro criterio.)
4. Controla tus pensamientos. (Uno determina lo que piensa bueno o malo.)
5. No busques la aprobación de los demás. (Uno es dueño de sus actos.)
6. Toma las riendas de tu propia vida. (La autodependencia para todas las cosas.)
7. Disfruta el presente. (Saca el máximo provecho de tu vida.)

Answer 6

Primero y principal saber por qué la tenés baja. Luego trabajar sobre ello....por ejemplo: si te ves gordita/o, cuidarte, hacer dieta, ejercicios....En definitiva : hacer algo por y para vos te va a hacer sentir mejor, a autovalorarte.

Answer 7

Simplemente trata de buscar o acordarte de algo q t haya hecho ser feliz aunque sea x un rato.. e intenta no buscarte los defectos por un momento sino lo contrario realza tus virtudes, yo creia q tenia la autoestima baja.. ahora por el contrario trato de mantenerla estable y es bueno t hace querer un poco mas y t das cuenta q vales y mucho, mas d lo q a veces algunas personas crean o traten de ponerte piedras en el camino para q caigas.. SUERTE!!

Answer 8

mirate en el espejo y di me quiero mucho tengo la suerte de estar viva y ser feliz y pues cuando te sientas muy trizte escucha musica es una muy buena terapia. adios y no te pongas trizte .