pourquoi je suis stressée tout le temps?

Answer 1

y a 40 ans, le mot "stress" était à peine connu.
Aujourd'hui, il a envahi notre langage au quotidien : "Je stresse !", "Mon boulot me stresse", "J'ai examen de math aujourd'hui. Le stress !", ...
Ce stress "négatif" est une réalité souvent considérée comme "normale" dans la vie moderne. C'est d'ailleurs le lot quotidien d'une grande partie des gens dans nos sociétés. Et aucune tranche d'âge n'est épargnée, ni les enfants, ni les jeunes...
De plus en plus de jeunes vivent une situation de stress, voire de dépression, lorsque le stress n'est plus "une réponse", mais un état habituel, perpétuel, chronique. Un stress chronique peut aller jusqu'à pousser au suicide.
Mais au fait, c'est quoi le stress ?

Il existe plein de définitions hyper dures à décoder. Bon, d'accord, il ne s'agit pas de faire ici l'intro d'un congrès de médecine ! Voici quand même mot à mot ce qu'on trouve dans le dico

Stress = Ensemble de perturbations biologiques et psychiques provoquées par une agression quelconque sur un organisme.
Le stress est déclenché par le cerveau, . Cependant, un stress intense ou prolongé serait source de divers troubles (anxiété, fatigue, ulcère gastrique, angine de poitrine, eczéma, etc).
voici d autre definition:
stress" est un mot anglais qui signifie "tension".
on dira qu'un stress est perturbant si la personne qui le subit n'arrive pas à s'adapter à la situation. C'est cette forme de " stress négatif " qui, lorsqu'il s'installe, menace la santé, physique et psychique. C'est celui-là qui nous intéresse ici.

=> Le stress, c'est ce que l'on ressent dans sa tête et dans son corps face aux situations, aux événements, aux émotions difficiles à maîtriser.

=> Le stress, c'est quelque chose de très perso ! Dans une même situation, une personne ressentira du stress, une autre pas. De plus, la même personne pourra réagir différemment selon les circonstances et son état d'esprit du moment.

=> "Être stressé", c'est le contraire d'"être cool". T'es pas cool ... quel stress

Answer 2

Je ne suis pas stressé. Mon remède ?

Le chocolat et le sport !

Answer 3

Je te rassure, je suis stressée pour un rien ! ça se ressent dans le sommeil (trouble), dans l'humeur aussi.
Le stress ne s'en va pas comme ça sans raison, on l'a inné je crois, il faut vivre avec.

Answer 4

car tu es belle et tu ne fais pas souvent l'amour alors contacte moi et on le fara

Answer 5

parce qu'il te manque des moments de detente et il faut aussi essayer la sensation du vide et tu veras.
C'est simple tu peux aller plonger d'une altitude 50 à 60m dans une piscine ou emprunter un petit avion accrobate

Answer 6

peut-être ne fais-tu pas assez l'amour?

Answer 7

Peut-être parceque tu as des soucis, tu manques d'argent, d'amour, de situation sociale stable
Fais du sport, décompresse, trouve-toi une oreille attentive à qui se confier, détends toi, sinon... bonjour les AVC, les cardiaques, et autres dégats...

Answer 8

Poste toi déjà la question de savoir, si c'est chez toi, avec tes proches ou au travail. Ensuite, analyse ta situation et cherche un peu ce qui peut te stresser. Et puis pratique le yoga, c'est génial pour décompresser, fais un peu de sport, sois et reste positive en toute chose, les ennuis ne sont pas grand chose face à la maladie. Alors pense que toi tu es en bonne santé et qu'à ce moment même, des enfants sont condamnés, et malades. Déjà là tu verras, ton optique va changer. Change toi les idées, allez, tout va bien, il fait beau, les oiseaux chantent et c'est fête. Bisous.

Answer 9

Il faut que tu respires !

Answer 10

peut etre parce qe tu neas pas confiance en toi ou en les autre? ou peut etre est tu malheureuse danstavie.. moi ossi je ss tt le tps stressee mais bon je respire jen parle bocoup je reflechi et aprescava mieux, essai de te fixer desvaleur ou des ideessure ,decouvre toi aprescairassans doute mieux!