2006-07-11 02:47:32 · 26 risposte · inviata da lunalu 2 in Scienze sociali ➔ Scienze sociali - Altro
solitamente penso a qualcosa che vorrei che succedesse e ci faccio "un film" con tanto di battute e personaggi vari...oppure ripenso a qualche episodio(di solito bello) che mi è successo tempo prima e cerco di rivivere tutti gli attimi, ricordare la situazione con tutti i dettagli, pure quelli più insignificanti, e le emozioni che ho provato...di solito funziona!
anche se devo ammettere che ultimamente arrivo a sera così stanca che appena chiudo gli occhi parto tra le braccia di Morfeo!!
2006-07-11 03:25:57 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Se intendi nricevere suggerimenti per trovare sonno,ti consiglio un metodo garantito e infallibile:
Prendi il libro più noiso che hai..non un romanzo,proprio un saggio!
Cerca un argomento che non ti interessa affatto, o(se vai all'università) delle materia più "pesante" e difficile..
Leggilo sforzandoti di capirne i concetti..dopo 10 minuti il libro ti cadrà dalle mani e.buonanotte!
Altro consiglio: ASSOLUTAMENTE vietato fare come me: cioè accendere il pc e navigare qui su answers..non ti staccherai più!!
2006-07-11 20:18:22 · answer #2 · answered by Alice nel paese delle meraviglie 5 · 0⤊ 0⤋
gocce omeopatiche naturali un ora prima di andare a letto altrimenti faccio molta fatica
2006-07-11 12:17:41 · answer #3 · answered by NIKITA 3 · 0⤊ 0⤋
quando torno tardi, magari da un locale chiassoso..metto cd e cuffie, quelle morbide..e mi addormento..Cosi non sento il ronzio delle orecchie e stranamente, la mattina trovo anceh tutto al proprio posto(cuffie)...ciao
2006-07-11 10:47:01 · answer #4 · answered by MALVIN 2 · 0⤊ 0⤋
rai stereo uno e ventilatore sul divano, dopodichè scappo a letto
2006-07-11 10:15:51 · answer #5 · answered by CAR_VIT 3 · 0⤊ 0⤋
mi stendo sul letto con braccia e gambe larghe e mi concentro su un luogo tranquillo (di solito una prateria con laghetto) e penso ai colori, profumi etc. Immagino che si rilassano i piedi ,poi le caviglie, poi cose, poi bacino etc. Funziona veramente!!!Ciuuuuuuuuuu
2006-07-11 10:07:28 · answer #6 · answered by Delphine T 2 · 0⤊ 0⤋
chiudo gli occhi...
2006-07-11 10:04:11 · answer #7 · answered by rosie 3 · 0⤊ 0⤋
Melatonina
2006-07-11 10:04:06 · answer #8 · answered by Morgan 3 · 0⤊ 0⤋
Faccio in modo di:
- stancarmi molto durante il giorno;
- non bere caffè o mangiare ciccolato o guaranà;
- andare a letto senza nulla in sospeso;
funziona!
2006-07-11 10:00:19 · answer #9 · answered by simonethekom 3 · 0⤊ 0⤋
Leggo un capitolo o due del romanzo o del saggio di turno e poi spengo la luce... penso alle montagne in cui sono nata.... e poi mi addormento! S mi capita di pensare a cosa devo fare il giorno seguente... mi scappa il sonno e poi ci vuole una bella dose di camomilla o di valeriana!
2006-07-11 09:58:56 · answer #10 · answered by Chiara M 6 · 0⤊ 0⤋