2006-07-10 12:12:15 · 13 respuestas · pregunta de Giomar 3 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Desarrollando la compasión. Cuando visualizas que hay personas con cargas mucho más grandes y pesadas, la tuya comenzará a parecerte más pequeña, y por ende a pesar menos. Hay un ejercicio, que personalmente me ha ayudado mucho, que se llama "La meditación de la compasión, del Dalai Lama: http://www.elmistico.com.ar/dalailama.htm Esta meditación se basa en imaginar a alguien que sufre, en ponerte en sus zapatos por unos minutos y luego relacionarlo contigo. Verás que tu carga dejará de ser tan pesada, cuando sepas que TODOS, de una forma u otra, tenemos "una cruz que cargar".
¡Ojo! Si este sentimiento de sufrimiento persiste por más de dos semanas, no dudes en consultar un psicólogo.
2006-07-15 18:59:39 · answer #1 · answered by Puertorrican_Fairy 5 · 0⤊ 0⤋
Depende de la carga.
Tal vez puedas pedir ayuda para cargar ésa carga.
Por otro lado: ¿qué te detiene a cargar éso que pesa demasiado?
2006-07-19 12:32:05 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pidiendo ayuda a alguien
2006-07-19 09:10:45 · answer #3 · answered by kika 3 · 0⤊ 0⤋
con la ayuda de dos o mas personas pero nunca tu sola porque termianras por desgastarte y saber que necesitas ayuda.
2006-07-17 11:58:28 · answer #4 · answered by shaly 5 · 0⤊ 0⤋
Hay cargas que pesan toda la vida y hay otras que desaparecen pronto,todo depende de la carga a la que tu te refieras.
2006-07-16 21:36:06 · answer #5 · answered by SANISUR 2 · 0⤊ 0⤋
con un diablito
2006-07-14 10:58:26 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cualquier carga, fisica o emocional se leva mas facil si alguien te ayuda a cargarla, busca alguien de confianza, un profesional serio.
2006-07-12 20:03:38 · answer #7 · answered by macoval_ps 3 · 0⤊ 0⤋
depende de que carga te refieras? si es física pues en hombros cuesta menos y si es emocional compartela con la persona indicada que sabrás que te ayudara a resolverla. suerte.
2006-07-12 16:06:31 · answer #8 · answered by kikkina 6 · 0⤊ 0⤋
Analizándolo todo fríamente ó pidiendo que alguien cercano lo analice por tí. A lo mejor, no es tanta la carga . Muchas veces nos preocupamos mucho por cosas que no merecen la pena. De veras. Espero que te sirva el consejo.
2006-07-12 15:40:58 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hay una buena manera, compartiendola con alguien que este dispuesto a ayudarte.
2006-07-10 20:35:00 · answer #10 · answered by Elida 4 · 0⤊ 0⤋