Nunca les ha pasado que cuando estan empezando a dormirse sienten como si se cayeran y despiertan bruscamente.

Question

Alguien sabe a que se debe, por aveces cuanod estoy muy cansada me pasa seguido en la misma noche y me cuesta dormir aun que tenga mucho sueño

Answer 1

Hay varias teorías de eso. Una es que es un reflejo heredado por nuestros antiguos ancestros, que solían estar siempre alertas por si algún depredador se acercaba. El sueño es un tema extenso pues hay varias etapas. Pero puedo decir por experiencia es porque te encuentras alerta. Procura relajarte un poco antes de dormir, trata de seguir siempre la misma rutina. Evita ver noticias angustiantes antes de dormir o pensar en tus problemas mientras estas consciliando el sueño,

Answer 2

más que respuesta, lo que quiero es comentar, que yo pase esto por muchos años.
antes de sentir la sensación de caída, empezaba un zumbido muy intenso y después la caída, pero yo estaba en mi habitación y no tenia control de mi, veía mi cama y flotaba en la habitación.
hoy en día, pasa lo mismo, pero me pongo a rezar y ya no avanza, cuando no lo hago tengo unas pesadillas.
lo comento muy corto pero es terrible no poder dormir como Dios manda.
saludos

Answer 3

Se debe al bendito stress, es una forma de tu sub consciente de liberarte de todas las presiones y energías negativas, a mi me pasaba frecuentemente cuando comenzaba a dormirme sentía que caía dentro de un abismo, a veces con fuego en su interior y despertaba, me recomendaron un te de manzanilla, valeriana o unas largas vacaciones... esto funciona bastante bien!!!

Answer 4

si me ha pasado
dicen que si no despiertas de inmediato te mueres.
tambien puede ser un desprendimiento de tu alma del cuerpo pero reaccionas y regresas a el.

Answer 5

Existen 4 fases del sueño, las dos primeras son ligeras, y las dos siguientes son profundas, estas duran poco y es cuando en realidad descansas. Cuando estás muy cansada es que tu cerebro le cuesta trabajo pasar de la fase 2 a la 3.