Porque no puedo quitarme el miedo?

Question

He intentado tomar en serio las clases de natacion, pero por mas que lo intento no puedo quitarme ese terror a hundirme o ahogarme, me convenso y al momento de intentarlo me da terror. Los que saben nadar disfrutan mas las vacaciones y yo quiero pasarla bien, no andar solo en la orilla del mar, por cierto el mar igual me da panico.
¿que puedo hacer? quiero vencer ese miedo ya de definitivamente.

Answer 1

El miedo a que te refieres, lo conozco bien, yo tuve que resolverlo sólo, en aquellos años no existían las ayudas con que hoy se cuenta. Pero hoy es distinto hemos avanzado, tienes opciones, la primera y más conveniente es la psicología, a través de un buen profesional puedes llegar al meollo de la cuestión. Es decir, el miedo que tienes toda vez que te enfrentas con la posibilidad de sumergirte (sea el mar, río o pileta), es una expresión de tu temor a bucear en tu propio mundo emocional, por creer que no sabrías como manejarte con tus emociones. Prueba expresar, a alguien de tu absoluta confianza tus emociones, y si no tienes esa posibilidad, prueba con lecturas como las de Kalil Gibran Kalil ("El Jardín del profeta"), si tampoco así puedes lograr explorar tus emociones y sentimientos internos, pues no dudes y lo más pronto posible acude a un psicoanalista. Cordialmente José.
Nota: Al final, lograras nadar.-

Answer 2

porque eres concha

Answer 3

" El miedo se quita cuando lo enfrentas" ,si no lo enfrentas nunca se va a quitar , esto te lo digo por tu caso de la natación y para q siempre lo tengas en cuenta porq en cualquier situación q te encuentres en la vida q te de miedo debes y tienes q enfrentarlo ,y veras q te va a ir mucho mejor en todos los aspectos .tu puedes . cuidate . y mucha suerte , bye .

Answer 4

Porque tal ez lo que tienes ya no es miedo si no fobia hacia algo y lo que necesitas es armarte de valor y enfrentarte hacia eso que te da miedo y con eso se te quita, pero tienes que empezar poco a poco hasta que lo superes.

Answer 5

Porque a lo que te resistes, persiste. Mientras más te enfoques en quererte quitar el miedo, más crecerá este.

Answer 6

Se llama miedo al miedo. Temes que en medio del proceso tu mente se nuble y quedes vencida.

La mejor forma es enfrentarte directamente, de cara y sin tapujos a ese hecho. Es decirle, tu "cabrón", yo soy más fuerte que tu. Y fracasaras en algún que otro intento pero acabaras venciendo si realmente quieres.

Answer 7

Pues es q para poder nadar necesitas estar relajada y pues cuando te entre el miedo piensa q el cuerpo humano cuando esta realmente relajado flota en el agua... no te va a pasar nada, relajate =)

Suerte!

Answer 8

Inténtalo poco a poco. No te presiones. Y recuerda, que aunque no entres al agua, puedes divertirte haciendo otras cosas.

Tranquila, tómalo con calma y disfruta de las otras cosas que tiene la vida.

Answer 9

lo unico q puedes hacer es enfrentarte a ese miedo.no hay otra forma.por mucho q te cueste intentalo. gritale al agua q no le tienes miedo y tirate,cuando estes en ella ya veras q flotas.si esto no te funciona lo mejor es q acudas a un psicologo.

Answer 10

Vete con algún amigo tuyo a lzs clases de natación. Coméntaselo a tu profesor -si todavía no se ha dado cuenta de tu problema- y dile que con ese amigo te sentirás más cómoda porque confías en él... Tírate estando tu amigo, que te coja de la mano, que te acompañe, y ya verás como no te pasa nada.

No debes tenerle miedo al agua, sólo respeto, nada más. Yo navego desde los 8 añitos, por ahí, en altamar, y nuna me ha pasado nada. No le cojas miedo, no merece la pena, el mar sólo te puede dar alegrías!!!

Suerteeeeee!!!