que hago para tener mi barriga plana siempre me siento mal con mis llantitas?

Answer 1

abdominales, y muchos, ahh y no comas grasas

Answer 2

Lo primero es cambiar tu dieta, no muy rigorosamente sino poco a poco, luego empezar a hacer ejercicio igual poco a poco porque sino lo que haces es maltratarte, a mi me dijeron uno en especial que es para los rollitos, tomas un palo de escoba lo pones en tu espalda(lo agarras con los brazos) y das 200 repeticiones de un lado a otro, o tambien podes hacer abdominales.

No esperes ver los cambios de un solo sino que poco a poco los vas a ir viendo

Answer 3

Prueba un licuado de sávila, limón, piña y miel de abeja en ayunas. Sé muy disciplinada y verás que te empiezas a desinflamar. Aqui entre nos, yo lo hago de vez en cuando y creeme, funciona. Suerte

Answer 4

http://www.lindisima.com/enforma2/barriga_plana.htm
http://www.terra.com/mujer/articulo/html/hof7954.htm

Answer 5

come sano, pasa de las pizzas y sucedáneos, hamburguesas y todo eso, y, procura cenar antes de las 8. Andar es bueno, pasear, no hace falta ir a un gimnasio para quemar calorías. Haz abdominales y no te dejes llevar por la estupidez publicitaria y de enfermos y enfermas de salón.

Answer 6

haste la lipo

Answer 7

aparte de todas las abdominales que te han hecho hacer estos señores......recuerda que hay alimentos que hinchan aún más la barriga, como puede ser la col, algunas verduras sin cocinar, como la lechuga, que en su tronco contiene una substancia especial, los legumbres, etc!
además, ten en cuenta que comerse el aire no sirve para nada..jejej....quiero decir que el saber comer despacio, masticando cada mordisco a mas no poder, hará que tengas una digestión más rápida y no tan costosa, de esa manera no te sentirás tan hinchada!
suerte con los abdominales

Answer 8

CREMA CASERA PARA TU BUENA FIGURA

martinlucasqarrobagmailpuntocom

Para mayor información o consultas del TRATAMIENTO BAJE DE PESO Y DE MEDIDAS DEFINITIVAMENTE enviar un mail a: [e-mail]

Esta Crema Casera para tu Buena Figura es todo un nuevo tratamiento revolucionario y económico con resultados visibles para remover la acumulación de grasa, eliminar celulitis y reafirmar tejidos de la piel., no tiene reacciones secundarias ni contraindicaciones. Tiene una acción sumamente rápida, se recomienda para desaparecer la papada, es muy efectiva pues eliminar la grasa y la pega la piel al cuello en muy poco tiempo de usarla. Aplícala en tu vientre, espalda, glúteos, muslo, busto o cualquier área que desee reducir y reafirmar. Haz la Crema casera para tu Buena Figura. Con Vick Vaporub, alcanfor, bicarbonato, alcohol, hacemos la crema y la aplicaremos en todo el cuerpo luego nos cubriremos con plástico color negro y una faja sujetadora. Podemos utilizarla nuestra crema casera cuando estamos en casa, para dormir, para ir al trabajo, o para hacer ejercicios. Te sorprenderás los resultados.

Beber 10 vasos de agua al día.

Answer 9

MUCHO ABDOMINALES......................................................... Hola hoy en dia nosotras las chicas nos preocupamos por vernos bien ,pero no hacen nada para verse bien chicas hagan mucho ejercicio ,mucho abdominales no tomen esos remedios no creo en ellos tu dieta esta en tu hogar solo crea una rutina de ejercicios y veras hazlo ,no lo pienses buscando que o quien te pueda ayudar solo hazlo ,comienza a trabajar con tus llantitas demas ,soy una mujer que me conservo muy bien, todo esta en ti misma trata y veras mucho ejercicio en las manana o en las tardes y si esta en tu alcanze apuntate en un GMY o en tu hogar puedes comprar pesas y combinar con abdominales.Te deseo mucha suerte amiga . HAZLO Y COMIENZA YA...........................

Answer 10

el mejor , mas efectivo y mas doloroso ejercicio son las abdominales empezar con 10 y dia a dia le agregas una sin parar durante 3 meses y se va air notando !cuidado con las comidas! un beso