Como puedo superar una separación ? No duermo, no me concentro y estoy muy deprimida,?

Question

Ni siquiera logro disfrutar a mis hijos que siempre han sido lo que más he querido estoy tan tensa que peleo con ellos ha cada rato. el hijo mayor, me lo dice a cada rato y se que tiene razon. Son lo que más quiero en esta vida y les estoy haciendo daño, sin querer porsupuesto. Pero está depresión esta siendo que dejer de hacer las cosas qeu más quiero....No quiero sentirme más así pero no se como superarlo, alguien me puede ayudar???

Answer 1

Es completamente lógico, normal y natural que te sientas así, sobre todo si tú no querías esa separación y aún quieres a tú ex-pareja, es mejor que te acostumbres a llamarlo así. Todo en la vida pasa, nada es eterno, tienes que asumir y ACEPTAR que ya esa persona no va a estar contigo. Cuando tengas ganas de llorar: llora; cuando tengas ganas de estar triste: siéntete triste; cuando tengas ganas de escuchar música ranchera, sentirte despechada y tomar hasta emborracharte: hazlo. Desahógate todo lo que puedas, pero eso sí, que no se convierta en costumbre, por ahora saca todo ese dolor que llevas por dentro. Y recuerda: LA VIDA CONTINUA CON O SIN TÍ.
Tienes que salir y seguir adelante, por tí y por tus hijos, más por tí que por tus hijos, porque ellos algún dia creceran y seguiran su propio camino. LO MAS BELLO DE LA VIDA ERES TÚ.

Answer 2

Si quieres vivir con calma y en conformidad con tu pareja entonces deberas seguir algunos consejos básicos que este libro Recuperar Mi Matrimonio de aquí https://tr.im/1A962 te brinda.
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Answer 3

ANTES QUE NADA ANIMO, LA VIDA NO SE ACABA EN UNA SEPARACIÓN. TUS HIJOS SON X LOS QUE TIENES QUE LUCHAR Y DEMOSTRARLES QUE TIENEN UNA MADRE FUERTE Y QUE NO SE RINDE . SE FUERTE Y SE ESCITAS DESAHOGARTE ENTRA X AQUÍ, SEGURO QUE ALGUIEN TE ANIMA. A¡¡¡ Y AQUÍ TIENES UNA AMIGA.


BESOS

Answer 4

Mira se que es dificil pasar por una separacion y los cambio de caracter son dificiles de controlar, mi madre paso por tu misma situacion y nos crio ella sola, ha sido muy dificil para ella asimilar las cosas y no podia controlar su caracter y eso causo muchos problemas entre ella y nosotros, en cuanto a la confianza, la relacion y ahora en muchas ocasiones se nos hace dificil conversar con ella y contarles de nuestros problemas. No debes permitir que esa situacion pase en tu casa, debes enfocar tus esfuerzos en lograr manejar el malestar y enojo que puedas sentir, recuerda siempre ellos no son culpables de que haya sucedido eso con tu pareja. Lo mas importante de todo esto es que cosas como el caracter no se pueden moldear de un dia a otro y mucho menos en tus propias fuerzas, te aconsejaria que te acerques a Dios y le pidas fuezas para superar la dificil situacion que pasas en estos momentos y que te ayude a moldear tu caracter y tu trato con tus hijos para que no cometas errores graves con ellos, te debo contar que en mi caso he visto la mano de Dios en mi madre ella siempre fue responsable con nosotros y eso siempre lo apreciare y tus hijos lo haran contigo, ella conforme paso el tiempo Dios fue moldeando su caracter y ha encontrado ahora alguien con quien estar, pon todo en las manos de Dios y con el tiepo y con paciencia veras que todo ira mejorando, espero todo salga bien en tu vida y exito en todo lo que hagas....Que Dios te bendiga mucho

Answer 5

Es muy dificil, yo pase por lo mismo pero a mis hijos se los llevo mi ex-esposa y eso es peor. Lo unico q t puedo decir es q te sientas satisfecha ya q te quedaste con tus hijos y busca algun amigo conquien platicar y distraerte y solo preguntate ¿Que seria peor estar con él o sin él?
CUIDATE MUCHO QUE TIENES HIJOS POR QUIEN VER

Answer 6

Sé que no es fácil decirlo, pero la primera forma de ayuda es la que puede brindarse uno mismo... probablemente estés muy triste... te sientas sola y creas que las cosas no volverán a ser como antes... y en parte esto último es cierto.... a partir de ahora serán un nuevo capítulo en tu vida... ¿cómo deseas recordarlos?
La felicidad llegará al igual que la solución a tus problemas... ten fe.... ya todo mejorará

Answer 7

Busca la ayuda de un profesional. Solemos pensar que no pueden hacer nada las terapias de los profesionales de la salud por nuestra vida privada, pero no es así. Recurre al apoyo de un profesional; no resolverá tu problema pero te ayudará a que tú lo resuelvas.

Answer 8

EN PRIMER LUGAR TIENES QUE ANALIZAR CON TUS HIJOS EL MOTIVO DE LA SEPARACIÓN Y EXPLICARLES DETALLADAMENTE POR QUE LO HICISTEIS, SI FUE POR EL BIEN DE LOS HIJOS ELLOS TE SABRÁN COMPRENDER, ES AHORA CUANDO MAS CARIÑO NECESITAN Y POR SUPUESTO TU DE ELLOS. CUIDA TE Y SUERTE.

Answer 9

cuando se termina una relacion es porque algo no andaba bien y es todo un proceso de duelo.

cuanto tiempo viviste con esa persona?
es el papa de tus hijos?
como fue la relacion durante el proceso?
por que termino la relacion?
quieres que regrese?
por que quieres que regrese?
consideras que puede regresar?

ahora bien, si lo que quieres es salir de la depresion ve a ver a un profesional para que te ayude a salir.

antes pensaba que la depresion era estar triste y no es asi, una depresion es una disminucion en las funciones psiquicas y a veces, requiere de medicamento.

hay, tambien, grupos de autoayuda que te sugiero trates de asistir a uno, te vas a poner bien.

Answer 10

Algunos psicologos comparan a trance de la separación con la muerte de un ser muy querido, y como tal, existe una etapa de duelo, deja que esto suceda, pues cuando logras superarla la vida se ve de otro modo, te lo digo porque hace 8 años pase por una experiencia similar y ahora rehice mi vida tengo y una linda familia. ¡änimo!