en pratiquant de la musculation sachant que j'ai 30 ans
2006-07-07 19:21:43 · 7 réponses · demandé par koukou femme 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps
bien sur. la natation c'est tres bien aussi et c'est moins violent.1 a 2 fois par semaine, surtout la brasse, mais l'ideal c'est d'alterner les nages. et on peut pratiquer a tous les ages...et on reste en forme!tous benef'
2006-07-07 21:56:21 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
SPORT ELEC !!!!!
2006-07-08 06:28:58 · answer #2 · answered by victor_glorius 2 · 0⤊ 0⤋
Si tu fais de la muscu, fait de la muscu d'endurance.
20% de ta RM (développé couché) - 10 X 30 Rép (lent) R1' -
Il faut que tu fasses du léger-long.
Pour les cuisses idem
+ de la course à pied (sur tapis de course par exemple)
10' d'échauffement (début de séance) + 10' en fin de séance.
ça devrait corriger ton esthétique
Bon courage
2006-07-08 05:52:01 · answer #3 · answered by Galvanise 4 · 0⤊ 0⤋
Si on boit beaucoup de boissons sucrées les muscles et la graisse augmentent de volume et la peau se tendra automatiquement! à moins que tu viennes de perdre du poids alors ce serait dommage de le reprendre, garde la peau flasque, c'est chouette pour ton mari qui aimera jouer avec.
2006-07-08 05:36:06 · answer #4 · answered by tricoteuse 4 · 0⤊ 0⤋
non, désolée, tu pourras "la" réduire, par des crêmes raffermissantes, un peu de sport, mais l'éliminer... à part la chirurgie.. c'est pas possible.
2006-07-08 04:22:55 · answer #5 · answered by leila from ipanema 4 · 0⤊ 0⤋
la chirurgie, car la peau flasque ne régresse pas par le sport
2006-07-08 03:34:21 · answer #6 · answered by sami k 5 · 0⤊ 0⤋
je pense quand faisant de la nage ça devrais s'atténuer il faut muscler
2006-07-08 02:27:34 · answer #7 · answered by PAPOU 3 · 0⤊ 0⤋