porque los que kieren bajar de peso no se esfuerzan para obtener resultados ?

Question

esto no es de magia, todo cuesta ... digo .. yo hago dieta y le meto al gym 2 horas diarias y peso 55 kls y mido 1.62 .. perdon pero me molesta un poco que pidan cosas imposibles . hay que ser realistas no.

Answer 1

Tienes razon, la base para obtener los resultados que quieres es con trabajo y esfuerso, lo que hace la diferencia es el tipo de vida de cada persona, en mi caso padesco de sobrepeso, a causa de mi sedentarismo laboral, y quisiera tener el tiempo que tu tienes para poder ir al gym, y hasta poder estar ahi 3 horas, pero no puedo, salgo de mi casa antes de que salga el sol, y regreso cuando ya se metio, solo pienso en tener tiempo para descansar.

Creo que antes de jusgar a los "gorditos", deveriamos de ver sus casos.

Answer 2

porque?? bueno, no siempre el sobre peso y la obesidad se deben exclusivamente al sedentarismo en un muy alto porcentaje estos están acompañados o mejor dicho son consecuencia de algún otro padecimiento que puede ser físico o mental.

La depresión y la ansiedad son los trastornos que mas personas obesas lo padecen.
¿A caso no has escuchado que los seres humanos en un alto porcentaje suelen reconfortarse con alimentos?? sobre todo los dulces, ya que estos (esta comprobado) elevan tus niveles de seratonina.
Si tu tienes un cuerpo esbelto y te cuidas, felicidades eso quiere decir que te amas mucho, pero... también existen personas que su autoestima esta por los suelos y el como lucen realmente no es lo que mas les importa y así de pronto algo o alguien los hace sentir especiales y desean entonces reducir medidas, sobre todo por el temor al rechazo, pero como tu misma lo dices no es cuestión de magia, entonces al fracasar en este intento se aislan y le dan gusto a la comida, y entonces esto suele convertirse en un circulo vicioso casi imposible de vencer para alguien que padece baja autoestima.
Así que lo mejor que podemos hacer es lejos de cuestionalos entusiasmarlos para que se animen a quererse y a cuidarse mas que por estética por una buena salud.

Answer 3

2 horas diarias es nada
Dale mas
Especialmente al cardio
Para bajar de peso hay que hacer minimo 10 horas semanales de ejercicio y que sean efectivas.
La gente busca lo facil porque no quieren afrontar doble dolor:
el dolor de estar gordos
y el dolor de hacer ejercicio
No es facil tomarle gusto al ejercicio

2 horas es una nada, ademas quitale 30 minutos en los que estas descansando, platicando y bobeando. Solo son 90 minutos
y si lo haces 5 veces por semana es poco, solo serian mas o menos 7 horas semanales...
a eso agregale la fea costumbre de descansar todo el fin de semana.
Por eso la gente no obtiene resultados!!!!
Hay que ser nazi con uno mismo y tu necesitas ser mas nazi. No vengas aqui a presumir y a juzgar a la gente si tu no haces mas de lo normal.

Answer 4

Pues eso pasa por falta de decicion pues todo tiene un precio y es cierto que nada nos puede llegar de a gratis, y valla que a mi me ha costado el tomar esa diciplina, asi que no te enojes amiga mejor a ver cuando nos vamo a correr juntos.....

Answer 5

Definitivamente porque nuestro cerebro piensa lo contrario de lo que tú le ordenas, y se necesita mucha fuerza de voluntad para lograr bajar de peso y existen muchas personas débiles.

Answer 6

lo que sucede es que mucha gente esta acostumbrada a la cultura de LO INMEDIATO, comida express, cafe instantaneo, pizza de congelador..., yo se perfectamente que moldear tu cuerpo, es cuestion de constancia, disciplina y tiempo, decia mi maestro toda la grasa que tienen entro por un sitio y no fue por las manos, dejen de comer porquerias... de nada sirve que te mates haciendo ejercicio si te hechas luego dos guaraches gigantes con todo

(para los que no son de México, un guarache es un disco de masa de maiz, en cuyo centro viene relleno de frijoles fritos, este disco mide aproximadamente 35 cm y pesa entre 250 y 270 gramos, todo freido en aceite o manteca animal)