2006-07-06 21:57:33 · 10 réponses · demandé par Farrow 2 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps
du sport et surtout le joging tout les jours pendant 1/2 heures minimum.. et puis éviter les Mc Do et choisir plutot une petite salade.. n'oubli pas que des petites poignée d'amour ca peut avoir son charme...
2006-07-06 22:02:23 · answer #1 · answered by doudou 1 · 0⤊ 0⤋
Moi je dirais change de porte :o)
Non plus sérieusement je pense que c'est comme tout le reste: alimentation équilibrée, boire de l'eau et faire du sport.
2006-07-07 05:02:27 · answer #2 · answered by Nico 2 · 1⤊ 0⤋
Des abdominaux , une lipo mais préfère la solution des abdo.
2006-07-07 05:01:46 · answer #3 · answered by matrims 2 · 1⤊ 0⤋
la crème crepitante effet glaçon du ccb (sur internet oupar vente par correspondance) est super!
Je sais pas si c'est l effet combiné froid + massage.... mais moi le résultat était là!
2006-07-11 09:26:06 · answer #4 · answered by kpricornia77 4 · 0⤊ 0⤋
l'utilisation du baton est efficace, et la natation aussi car ca tire bien sur les cotés, bon courage
2006-07-07 07:30:52 · answer #5 · answered by Ju . 5 · 0⤊ 0⤋
Faire l'amour la puce c'est tres bon .
2006-07-07 05:22:28 · answer #6 · answered by Rinspeed 2 · 0⤊ 0⤋
Le mieux, c'est la corde à sauter.
sinon :
tu prends un baton sur tes épaules et tu fais des demi tours de taille...gauche droite gauche droite etc....
tu te couches sur le côté et tu lèves les fesses tu maintiens et quand tu n'en peux plus tu redescends, la même chose des deux côtés, ça permet de travailler les obliques
2006-07-07 05:08:38 · answer #7 · answered by Alban 3 · 0⤊ 0⤋
Se prendre en main à la force du poignée ;-)
2006-07-07 05:06:00 · answer #8 · answered by Pedrito 5 · 0⤊ 0⤋
Du sport, tout simplement... on a rien sans rien
de préférence des abdos
1 séance tout les 2 jours , faire 3 séries
1 série = 15 abdos concentriques,30 secondes d'oblique, 15 excentriques.
Plus en complément natation:3 heure par semaine, privilégier la planche avec batement crawl des pieds.
Résultat garantie en 1 mois
2006-07-07 05:04:27 · answer #9 · answered by gregory f 5 · 0⤊ 0⤋
abdos tous les jours!
pour les poignées d'amour : prends un poid dans une main et penche toi sur le côté, avec les hanches immobiles, et reviens droite. 2 * 50 mouvements de chaque côté par jour pendant quelques mois devrait suffir si tu mange équilibré
2006-07-07 05:03:32 · answer #10 · answered by emp 3 · 0⤊ 0⤋