me refiero a estar consciente durante un sueño.
2006-07-06 02:59:48 · 7 respuestas · pregunta de Celeste 2 en Sociedad y cultura ➔ Religión y espiritualidad
Uno de los ejercicios aprendido por uno de mis maestros. Es, cuando te acuestes para dormir, ve recorriendo cada parte de tu cuerpo, mantralizando om mentalmente. Tu cuerpo se va durmiendo, pero tu mente no. Estárá alerta y despierta siempre.
Y antes de dormirte y antes del ejercicio de mantralización, ten muy claro el objetivo y la meta que deseas lograr.
Otra técnica, es empezar a recordar tus sueños. Cuando despiertas, no abras los ojos, Ten a mano una pluma y papel, y escribe palabras claras de tu sueño. Después, escribes el sueño completo.
Cuando abres los ojos, se desconecta el conciente del inconciente, por eso olvidamos nuestros sueños.
Es un buen comienzo. Pero recuerda que todo logro requiere de disciplina. Suerte
2006-07-10 17:48:42 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fumate un kilo de mariguana....
2006-07-12 22:48:03 · answer #2 · answered by Socotroco 2 · 1⤊ 0⤋
Toma melatonina, se consigue en las dietéticas y farmacias, es de venta libre.
Su acción es inductora del sueño, (no cansancio) "sueños", de volar, estar con la pareja que te gusta, etc.
Nuestro cuerpo la genera solo, pero aveces es bueno ayudarlo. yo la he tomado, si te pasas de roscatus sueños se vuelven tan intensos como si fuera una pesadilla, esta muy bueno, si te gusta soñar, ahora si queres tomar conciencia, lo mas probable es que te despiertes, te recomiendo que apenas te despiertes, hagas el esfuerzo de recordar que soñaste, siempre soñamos. pero no siempre lo recordamos, si logras recordar lo que soñaste, seguro recordaras haberlo pasado bien.
Aun así no dejes de experimentar, eso si, no te pasas de la mano con la melatonina!!!
2006-07-06 13:43:35 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
¿Sueños lúcidos donde tienes voluntad?
¿O sueños lúcidos en el sentido de que sean nítidos en color y forma?
Seguramente hayan métodos para entrenarse, pero puede funcionar que antes de dormir te relajes, liberes tu mente de pensamientos y pretendas dormirte procurando que así ocurra.
Es importante que estés atenta a aquello que deseas, pero tratando de no entrar en desesperación ya que no estarías corporal y mentalmente relajada.
2006-07-06 10:15:08 · answer #4 · answered by Gabriel 4 · 1⤊ 0⤋
¿sueños lúcidos o lúdicos?
porque no es lo mismo.
2006-07-06 10:07:37 · answer #5 · answered by patysabia 3 · 1⤊ 1⤋
durmiendo durante el dia
llendote a dormir con una idea fija, como si fuera el escenario de una pelicula y solo pensar en eso en el momento que empiezas a dormirte
hay mas formas pero ya no las recuerdo todas
para mi ya es automatico
estar consciente en un sueño
2006-07-06 10:06:22 · answer #6 · answered by Dark Mixtli 4 · 1⤊ 1⤋
Sólo los que tengas despierta. ESos sí pueden ser lúcidos.
2006-07-06 10:05:10 · answer #7 · answered by Ramiro de Costa Rica 7 · 0⤊ 1⤋