deseo lucir mis vaqueros y me vendria bien reafirmalos como puedo hacerlo
2006-07-05 03:12:01 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
SOLO EJERCICIO MUJER, MUCHAS, MUCHAS SENTADILLAS Y EJERCICIOS PARA PIERNA ALTA LA FORMA FACIL ES UNA CIRUGIA ESTETICA
2006-07-05 03:16:04 · answer #1 · answered by EL KETS 7 · 3⤊ 0⤋
yo tambien quiero levantar mis gluteos y a mi me recomendarios andar en bici, correr y subir y bajar escaleras y que ponda mi espalda en la pared y que haga como si me fuera a sentar, tambien muchas sentadillas eso va a sevir mucho
2006-07-08 08:50:26 · answer #2 · answered by FATIMA 2 · 1⤊ 0⤋
Una buena dieta, steps, y ejercicios de gluteos y piernas, ves al gimnasio e informate de unas clases concretas para esta parte del cuerpo, ah y utilizar alguna crema reafirmate ayuda.
2006-07-05 12:12:56 · answer #3 · answered by ndc 2 · 0⤊ 0⤋
http://www.ambitoweb.com/servicios/salud/ejercicios1.asp
2006-07-05 07:47:42 · answer #4 · answered by ya no vives en mi 7 · 0⤊ 0⤋
LAS ESCALERAS. Prueba subir varias veces al dia unas escaleras, es lo mejor y si puedes usar una mochila en la espalda con una libra de algo, estupendo!!
2006-07-05 07:17:45 · answer #5 · answered by canelanix 3 · 0⤊ 0⤋
si no tienes tiempo de ir al gim. ni hacer ejercicio de varios minutos.
mira cuando estés en la oficina, cocinando en donde sea contrae
los glúteos por 1min. los relajas lo repites las veces que sean necesarias y así después x 5min las veces que tengas tiempo y se ponen mas firmes y sin tanto esfuerzo.
2006-07-05 05:50:22 · answer #6 · answered by RBC 3 · 0⤊ 0⤋
hacer diario por 3 mese 20 centadillas subir bajar
2006-07-05 03:34:57 · answer #7 · answered by LA_GATITA26* M 3 · 0⤊ 0⤋
ejercicios para los gluteos y si no sirve ponte esponjas jajaja
2006-07-05 03:17:46 · answer #8 · answered by darkness_user 3 · 0⤊ 0⤋