Je voudrais juste maigrir un peu, je ne crois pas que j'ai besoin de grand chose.
2006-07-04 06:18:41 · 12 réponses · demandé par Lalilalila<3 3 dans Beauté et mode ➔ Beauté et mode - Divers
as-tu calculé ton indice de masse corporelle ?
la formule : Poids / Taille au carré
si le résultat est inférieur à 25, tu n'as probablement pas de souci de surpoids.
Apprends alors à t'accepter comme tu es et non comme tu voudrais être.
2006-07-04 09:04:45 · answer #1 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Il n’y a ni drogue ni régime miracles qui font maigrir si on ne experience pas un régime hypocalorique limitant l’apport lipidique et glucidique. Choisir des aliments allégés en graisses et en sucres, par exemple lait et fromages écrémés, gâteaux sans sucre. Remplacer l. a. viande rouge par du poisson [de préférence maigre], manger le poulet sans l. a. peau. Choisir les end result non très mûrs. Éliminer l. a. consommation des end result secs, des end result exotiques [avocat] cacahuètes, amendes, noix. Augmenter l. a. consommation des légumes verts. Consommer des céréales complètes. Pour l. a. cuisson de l. a. viande, poulet, poisson choisir l. a. grillade sans enduit gras. Éviter les fritures. Choisir l. a. cuisson à l. a. vapeur pour l. a. préparation des pommes de terre, des légumes…and so on. Pour finir il faut faire du game et mener une vie lively. Pas d’autres moyens si on veut rester au même poids le plus longtemps achieveable.
2016-12-14 04:14:21 · answer #2 · answered by clemens 4 · 0⤊ 0⤋
J'ai un guide qui vous aidera a perdre du poids rapidement. Suivez simplement mes instructions, et vous atteindrez votre poids souhaite sans encombre en seulement 2 semaines. Télécharger notre guide ci-dessous.
http://maxbuxer.com/guides/comment_maigrir_vite.html
2014-04-21 01:36:35 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lamour 3 fois par jour courage
2006-07-07 08:38:29 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La course a pied
2006-07-05 03:43:45 · answer #5 · answered by Rinspeed 2 · 0⤊ 0⤋
l'héroine
2006-07-04 08:24:05 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Supprimes les sucres rapides
2006-07-04 07:46:34 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
j'ai lu un article super intéressant qui dit que pour maigrir il faut te trouver une passion..c.a.d:t'as des problèmes de poids sûrement parce que tu grignotes,si tu grignotes c'est sûrement a cause de l'oisiveté ou que t'es déprimée etc et tu mange pour compenser..la femme qui a témoigné dans cet article a raconté comment elle a commencé a faire des puzzle a chaque fois qu'elle avait envie de grignoter et en fin de compte elle a perdu beaucoup de kilos en quelques moisis tu allies une alimentation équilibrée et du sport a cela,le tour sera joué!!courage
2006-07-04 06:36:32 · answer #8 · answered by cafdouce 1 · 0⤊ 0⤋
ah si je le savais... je pense que l'on ne peut pas maigrir vite et bien, je pense que si tu maigris vite à coup sûr c'est l'effet yoyo qui t'attends...mange en quantité suffisante et ne grignote pas, fait de l'exercice, bois beaucoup d'eau (ça draine!!) et je pense que tu perdras tes petits kilos superflus!!
2006-07-04 06:36:30 · answer #9 · answered by doublyan 2 · 0⤊ 0⤋
Du sport et une nourriture variée et équilibrée
2006-07-04 06:24:28 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Slim N Trim
2006-07-04 06:21:01 · answer #11 · answered by Soukdew 2 · 0⤊ 0⤋