apenas como de que me quieren salir y eso si me da miedo como las elimino o las prevengo
2006-06-30 13:10:45 · 2 respuestas · pregunta de fiurer 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal
Que tal... haces una pregunta CLAVE para muchas mujeres, porque es el terror de todas, la aparicion de esas voluminosas intrusas...
Primero que nada, si tienes menos de 18 años, el que aparezcan LIGERAS protuberancias en tus caderas, es normal, pues se debe a cambios hormonales y procesos biológicos propios de la pubertad-adolescencia...
Si tienes más de 18... sigue leyendo...
Te recomendaría lo que yo hago, a veces el tiempo que tenemos es limitado y debemos echar mano de la creatividad... puedes caminar a la menor provocación (ej. tomo un bus que me deje a unas cuantas calles de mi casa, para caminar a propósito, subo las escaleras en vez del ascensor (aqui en México se les dice elevador, pero bueno), etc.)
Dieta baja en carbohidratos y con esto no me refiero a que te olvides de ellos... ESO JAMAS... son tan ricos.. ^_^... sin embargo no te llenes de ellos... solo quítate el antojo.
Nada de cigarro (aunque bue... yo fumo) y toma mucha agua, eso es vital, pues le dices "hasta la vista babies" a las toxinas malditas de tu organismo....
Ah, algo importante, observa atu mamá, tías, abuelas, primas, etc., si tienen chaparreras... inscríbete inmediatamente en un gimnasio, porque probablemente no sea sedentarismo la causa de las chaparreras neonatas, sino de herencia, que si bien no te define, si te hace propensa, lo bueno es que si podemos ir en contra de ella, pero va a requerir un pequeñín esfuerzo extra, de una rutina diaria de ejercicios (ligeros, no te me espantes) y de una alimentación adecuada, te recomiendo "La Dieta de la Zona" del Dr. Barry Sears, es buenísima, puedes encontrar información en internet, tiene algunas páginas y libros publicados en español...
Lo bueno es que acudiste a la poco recordada prevención, estoy segura que en un par de semanas verás cambios proporcionales al esfuerzo que le dediques...
Saludos... cambio y fuera...
2006-07-07 00:59:49 · answer #1 · answered by Monica 2 · 1⤊ 0⤋
Evita estar mucho tiempo sentada, y un ejercicio es estar acostada de lado y hacer tijeras, eso ayuda un buen¡
2006-07-05 16:42:00 · answer #2 · answered by IZAVEL 4 · 0⤊ 0⤋