je susi trop nérveuse je ralle pour un oui ou pour un non que fair?
2006-06-29 09:18:30 · 12 réponses · demandé par Anonymous dans Sciences sociales ➔ Psychologie
un bon petit...
2006-06-29 09:21:51 · answer #1 · answered by fury 1 · 0⤊ 0⤋
Votr question me rassure,moi aussi je suis trés nerveuse, évite les calments ou les tisanes ça serre à rien , surement tu as un proléme d'insomnie, si tu dors bien et tu manges bien et tu fait du sport crois moi tu devindras trés calme .
2006-07-05 23:36:14 · answer #2 · answered by ilamaline 2 · 0⤊ 0⤋
il faut se concentrer, eviter les gens ou de choses qui vous enervent, observer les paysages toute seule, donc c'est de méditer. Alors avec la meditation, vous pourriez savoir ce qui vous enerve et pourquoi!?en plus vous vous concentreriez ce qui vous plait, ce qui vous apaise, le fait d'etre seule une ou deux par exemple ca vous calmerait!??Si ca persite votre enervement,je vous conseille de consulter un medecin!!!
bonne chance!
2006-07-05 06:38:36 · answer #3 · answered by mohamed c 4 · 0⤊ 0⤋
Un peu de sport peut etre?
2006-07-02 11:38:37 · answer #4 · answered by do not disturb 6 · 0⤊ 0⤋
Contre la nervosité, la lavande fait des miracles : mets quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sur un mouchoir et respire cette bonne odeur de temps en temps, tu verras, ça agit comme un anti stress ... tu peux aussi essayer l'infusion de lavande ... mais je n'ai pas testé !!
2006-07-01 11:42:51 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
les pilules bio, c'est de la merde, ca ne marche pas pour les angoissees. J'ai essayer... rien a faire, le pbm est psy.
Concentre toi sur des activites de type sport, artisanat, peinture etc... des trucs qui te vident la tete. Tu verras ca ira mieux. Et puis si tu es une grande raleuse par nature, cela est plus profond. les ecorches vifs ont tendance a tout prendre au pied de la lettre, non pas qu'ils soient egocentriques, mais hyper sensibles. Un travail de fond psy serait benefique, mais il faut en avoir les moyens et le temps. Peut etre en ressentiras tu le besoin lorsaue tu te sentiras prete a travailler sur toi meme et a comprendre d'ou vient cette hyper sensibilite.
2006-07-01 05:18:04 · answer #6 · answered by slaasshh 4 · 0⤊ 0⤋
EUPHYTOSE !
pilule bio miracle !
2006-06-30 02:41:04 · answer #7 · answered by carolina973 4 · 0⤊ 0⤋
ben ne pas se donner toujours raison.........(à méditer)
2006-06-29 10:45:23 · answer #8 · answered by phielle p 1 · 0⤊ 0⤋
tu peux essayer le millepertuis (c'est un plante), mais ça diminue l'efficitée de la pillule, sinon t'a l'homéopathie (style ignacia), ou les fleurs de bach (le rescue est hyper efficace).
voilà déjà quelques exemples!
sinon demande à ton médecin traitant ou à un psy.
bon courage à toi!!
2006-06-29 09:25:34 · answer #9 · answered by bluepema 3 · 0⤊ 0⤋
quel est ta tranche d'age ? depuis quand ? quel est ton entourage ?
2006-06-29 09:25:08 · answer #10 · answered by Bouchra R 2 · 0⤊ 0⤋
Pour commencer, tu devrais faire de l'exercice si tu n'en fait pas et egalement faire de la meditation.
2006-06-29 09:22:49 · answer #11 · answered by Quoi? 5 · 0⤊ 0⤋