soffro di attacchi d'ira...che faccio?

Answer 1

perchè non provi ad incanalare ttt questa energia in qualcosa ke ti piace o qlk sport ke magari non hai mai provato..kik-boxs (non so bene come si scriva)ad esempio o altro..

io ho frequentato un corso simile dove si tiravano calci e pugni,qnd sentivi l'adrenalina al massimo potevi urlare..libera molto,ti scarichi..e qnd esci di lì sei molto rilassato..provare non costa nulla magari è qll ke t serve!!

IN BOCCA AL LUPO!

Answer 2

Non ti fare mai per alcun motivo strattonare la blusa da marinaio...

Answer 3

anch'io spesso soffro di attacchi d' ira e col tempo ho scoperto che provengono dal mio modo ansioso,eccessivamente preoccupato,perfezionista al massimo di vedere la vita,le cose che mi accadono attorno,gli altri...Quindi ti consiglio di incominciare con lo sdrammatizzare i tuoi problemi,anche i più piccoli che ti si presentano ogni giorno,allenati ad ironizzarci su,cerca l' armonia dentro,cambia modo di vedere le cose...ma non tentare di soffocare l' ira perché ritornerà fuori Più prorompente di prima,quindi accettala,ascoltala e ascoltati,falla venir fuori e guardala negli occhi,capirai che è solo un problema di come vedi le cose,pensa positivo e riuscirai col tempo ad avere le risposte alle tue domande e cioè che ti devi accettare per come sei non devi importi di cambiarti....

Answer 4

consigliarti camomilla e tisana sarebbe semplice
il tuo dev'essere un problema con sorgenti più profonde nel tuo subconscio, per questo (a me capita solo quando sono arrabbiato) io vado in palestra o giro per strade quasi deserte in moto...se è grave però devi frequentare uno psicologo...

Answer 5

Quando senti ke l'attacco d'ira sta x venire su fermati e rifletti!"Xkè m devo inka x una cavolata?"Buona fortuna...........

Answer 6

prova coi fiori di Back...magari é solo effetto placebo peró funzionano.
Se riesci ad ammettere di essere iracondo sei giá a buon punto.
Auguri.

Answer 7

Per forza debbi iniziare una terapia di controllo di il tuo carattere, la ira e una disfunzione dal cervello che si bisogna trattare.
A volte capita per la mancanza di qualcuna ormone che debbi rilasciare naturalmente come il estrogeno o altre.
Quando una persona si lascia andare per la ira il problema, di salute di fanno più grandi, la gente comincia a allontanarsi da te e questo può portare a avere malattie peggiori come la catalessia ( il infermo che ha questa malattia può avere la apparenza di essere morto e dopo si sveglia quando e dentro di la scatola e muore di asfissia. per infortunio la catalessia non e facile di diagnosticare e tanta gente ha quelle problemi, e una paralisi temporale dal corpo e la ira e una delle cause di queste problemi, altra malattia e anche un attacco al cuore, o ipertensione.
si da vero sei preoccupato prova di curate e diventate più calmo inizia una terapia costruttiva anche a volte tu puoi avere un poco di schizofrenia e non lo sai, allora che si e cosi quello non ti debbi fare sentire male, debbi di riparare il problemi e basta. puoi andare avanti in la vita più tranquillo.
generalmente la gente non vuole prendere medicamenti pero il cervello continua con problemi e quando vuoi curarti e tropo tarde.
adesso pensaci bene e buona fortuna per qualsiasi decisione che prenderai.

Answer 8

vai da uno psicologo........

Answer 9

Trova un modo di sfogarti non violento, magari proprio su Yahoo answer

Answer 10

Fumati mezza canna al giorno...vedrai che sarai mooolto più rilassato...