Como puedo dejar de fumar?

Answer 1

Con fuerza de voluntad.

No hay de otra.

Los parches y demas accesorios puede ser que ayuden, pero la manera mas efectiva es tomar la decisión y aferrarse a ella.

Answer 2

el dia q te de un ataque al corazon y te diga el medico q ya no puedes fumar ese dia lo aras alguna ves has visto jente caminar con un tubo en la garganta esas son las consecuencias de fumar has bisto gente con tos de perro en la calle puedes encontrar alluda existen los parches y chicle q te puede alludar a dejar ese vicio aora q si no puedes posiblemente no lo quieras aser preguntate tu mismo enverdad quiero dejar de fumar

Answer 3

primero determinarte es ahora sin tregua ir al doctor ya ,puedes buscar soporte con parches o algo así pero sobre todo determinasion has una lista de todas las rasones que tienes para dejar de aserlo ,pide alluda a los que te rodean que dios te fortalezca.

Answer 4

Consigue un envase pequeño que cierre bien, que quepa en tu bolsillo. Después de fumar un cigarro guarda en el envase la colilla. Luego de unos 15 días de hacer esto, cuando quieras fumar en lugar de sacar un cigarro abre el frasco y huélelo...

Answer 5

se necesita mucha voluntad y el deseo de no hacerlo nuevamente.

animo

Answer 6

Tenés que estar decidido a hacerlo, eso es lo principal, yo no fumo, ni nunca lo hice pero hablo por la experiencia de mis viejos, mi papa un día dijo que quería dejar de fumar, los primeros días le costaron, va como 1 mes, pero luego se acostumbro y ya no fumo mas, por el contrario mi vieja lo intento dejar bastantes veces sin éxito por que ella no quería dejarlo, solo lo hacia por que sus hijos se lo pedíamos, entonces al tiempo de dejarlo volvía a fumar, intento con parches, doctores etc. nada funciono.
Por eso lo importante es que realmente lo desees y un poco de fuerza de voluntad, si no todo lo que hagas sera en vano

Answer 7

Consultando ésta página y llevando a cabo sus indicaciones:

http://www.dejardefumar.com.ar/dejar_como.asp