Soy tímida, padezco de fobia social al ser presentada, al hablar en publico, es posible superarlo, como ?

Question

Me gustaría saber si hay personas que han logrado superar la fobia social y como lo han hecho

Answer 1

Deberías ponerte en contacto con un especialista en psicología, actualmente existe un padecimiento llamado Síndrome de Asperger que entre muchos otros factores incluye esas características que mencionaste. No es algo grave, ni limitante, es simplemente una forma de ser, por decirlo así. Al ser muy reciente, se viene diagnosticando desde 1995, hay muchas personas que se han venido a dar cuenta de que lo padecen ya en su edad adulta. Podría ser tu caso, aunque podría ser que no también. Sin embargo harías bien en consultar con un especialista en la materia.

Answer 2

Amiga lo primero sería saber si verdaderamente tienes fobia o si sólo eres tímida, consulta a un psicólogo para saberlo y llevar a cabo un tratamiento, lo principal es que no por escuchar un termino "psicológico" te lo apropies, por que luego puede resultar peor. Si no hay inconvenientes te podría decir que la mejor forma de saber primero si es fobia o no consultes a un profesional y ya luego te trates.

Answer 3

Mira todo se puede lograr, ya vez a Lance Armstrong, es un gran ejemplo.
Yo también tenia mas bien dicho sigo teniéndolo lucho todos los días por sobrellevarlo, algo que en lo personal me ayudo mucho fue el pararme sobre un espejo y empezar a hablar(yo recitaba poesía), después entre a un curso de liderazgo y leí un libro buenisimo que se llama Vivir, Amar y Aprender, autor Leo Buscaglia, si gustas lo lees y me escribes para platicar y compartir cosas mas personales contigo.

suerte

Answer 4

La verdad es que SI es posible. Y sobre todo al darte cuenta que muchos pasamos por la pregunta: Soy el único que piensa así? o A alguien más le pasa? Y la verdad es que la respuesta es siempre: NO y SI. o sea NO eres la única en pensar así y SI a muchos nos pasa.
Ahora el punto es que te mires a ti misma y veas cuales son las cualidades que Dios te ha dado, esos detalles bonitos y hermosos que Dios te regalo sólo a ti y a nadie más. Pueden ser tu sonrisa, una mirada sincera, tu humor, tu voz para cantar u otro talento como pintar, dibujar, esculpir, escribir, ordenar ideas, etc. Esa es tu diferencia y lo que va a ayudarte a participar en lo que otros no van a poder hacer.
Busca tu identidad. Tienes que descubrirla por ti misma, por que será sólo tuya y te ayudará a estar en cualquier parte, presentarte a quien sea, hablar con quien sea, por que tu ya sabrás quien eres, de donde vienes y adonde vas a ir.
En mi caso, mi identidad está en Dios. El es mi Papá y yo soy su hijo por que creí y recibí a Jesús en mi corazón. Me arrepentí de mis pecados y Jesús me perdonó, me limpió con su sangre de lo malo que había hecho y ahora Dios me ve y trata como a su hijo. Sé que Dios me creó y que si muero voy al Cielo. No porque yo lo merezca ni porque yo hice algo bueno, si no por que Dios me amó tanto que su hijo Jesús murió por lo pecados que yo había hecho. Soy libre de temor, Dios me ama y mi futuro está en el cielo al lado de Jesús.
Eso me ayuda en toda mi vida, en una reunión con el presidente de una compañia o frente a una persona que me habla en una fiesta o cuando conocí a mi polola. Yo ya había descubierto quien era yo realmente.

Bueno que estés muy bien y ánimo. Busca a Dios el también te Ama a ti y Jesús también murió por tí y quiere que no sufras esa fobia, habla con Dios es lo mejor que te puede pasar.

Answer 5

Es tan sencillo como aceptar que tienes ese problema.
Muchas veces el problema de la timides es resultado de nuestro bajo autoestima.
Aceptate como seas. No esterotipes tu figura a tal o cual artista, ellos son producto de la comercializacion.
Al aceptar ese problema lo primero que debera suceder es ver la forma de poderlo vencer. Esta vida esta llena de retos y teniendo un alto estima nos dara fuerza.
Nos da verguerza hablar en publico simple y sencillamente por que no sabemos que vamos a decir.
Lee, platica con tus amigas, convive con personas de auto-estima alto, deportistas de tu comunidad, profesores de tu escuela, lee, lee todo lo que caiga en tus manos.
Vence ese miedo, llega a revertirlo y veras que poco a poco las cosas iran cambiando.

Answer 6

Creo que influye mucho el ambiente en el que te desenvuelves, si vives en tu pais y con gente de cultura similar a la tuya. El hecho de ser un inmigrante a veces te provoca esa timidez, o mas bien incomodidad, pues aunque creemos que hablamos español, (en el caso de haberte mudado a los Estados Unidos), mucha gente que se supone que habla tu mismo idioma, no te entiende o tu no los entiendes a ellos, y eso te provoca cansancio y falta de deseo de enfrentarte a esa incomoda situacion.

Answer 7

Yo tengo ginofobia y se ha ido agudizando. Pero para no recaer en en una fobia a la soledad, demuestras con tus preguntas que puedes superarlo. Felicidades.

Answer 8

noseas timida pero porque eres timida sera que cuando estas con un hombre ta da pena o no