Bringt es wirklich etwas am Vortag eines Marathons möglichst viel zu trinken?

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Bringt es wirklich etwas am Vortag eines Marathons möglichst viel zu trinken?

2006-06-10 01:25:37 · 2 antworten · gefragt von holger h 1 in Sport ➔ Sonstige Sportarten

2 antworten

Man soll sogar schon zwei Tage vorher anfangen 1-2 Liter mehr zu trinken.

2006-06-10 02:07:31 · answer #1 · answered by sigmund f 1 · 0⤊ 0⤋

ich glaube ja eher nicht. Die Flüssigkeit verliert man ja während des Wettkampfes und nicht schon vorher. Insofern macht es nur Sinn während des Laufens möglichst viel zu trinken.

2006-06-10 08:33:10 · answer #2 · answered by Andreas 3 · 0⤊ 0⤋