2006-10-13 10:53:33 · 10 respuestas · pregunta de payasitanasharita 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Una alimentación balanceada es el primer paso para obtener y mantener una buena salud. Por otra parte, esta alimentación debe ser variada. La variedad está relacionada con la calidad de los alimentos ingeridos. Porque existen alimentos que proporcionarán energía al organismo, formará tejidos, permitirán el crecimiento y contribuirán a que los órganos cumplan con sus funciones, según la etapa de vida donde se encuentre cada individuo.
Por lo tanto, una dieta insuficiente es culpable, en gran parte, de la desnutrición de un gran número de personas en el mundo. No obstante, las dietas que proporcionan demasiados nutrientes también pueden conducir a un deterioro en la salud. Es necesario entonces, considerar el papel de la buena dieta para el apoyo de la salud y cómo los hábitos alimenticios de las personas contribuyen a su bienestar.
La dieta variada y balanceada: Se llama dieta al conjunto de alimentos que integran la comida de una persona. Los alimentos que se consumen en un día forman la dieta diaria. Una dieta variada consiste en comer alimentos variados todos los días, la dieta balanceada proporciona la cantidad de alimentos necesarios para producir la energía esencial para el cuerpo. En cada etapa de la vida cubre las necesidades de nutrientes esenciales para desarrollar distintas funciones en el organismo.
Comer bien no significa comer mucho, sino comer de cada alimento la cantidad y calidad necesaria. Los problemas de la alimentación aparecen por comer poco y, sobre todo, por comer únicamente algunos alimentos. Si un niño no se alimenta bien vive mal nutrido. Por lo común es de baja estatura para su edad, muy delgado, débil y el cabello lo tiene opaco y quebradizo.
BUENAS TARDES. CHAO.
2006-10-13 10:59:40 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Porque de ese modo nuestras células reciben los nutrientes que necesitan para funcionar correctamente. Cuando hay deficiencias el organismo te manda un alerta funcionando mal, o bajando las defensas, entre otros.
Hay cosas naturales y prácticas que te ayudan a dar a tu cuerpo los nutrientes que necesita.
Podés averiguar en www.versebien.com/well
2006-10-14 03:56:17 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Imaginate k estas durante una semana comiendo solo y esclusivamente pechugas de pollo y bebeindo agua. Solo estarias dando a tu cuerpo parte de los nutrientes necesarios.
Te recomiendo k leas sobre nutricion y veras mejor lo importante k es tener una dieta ekilibrada.
2006-10-13 11:35:56 · answer #3 · answered by gem_the_sphinx 2 · 0⤊ 0⤋
Un computador necesita electricidad, programas y datos.
Un auto, precisa aire, gasolina, aceites, fluidos hidráulicos y electricidad.
Una planta necesita, nutrientes, agua y luz solar.
Nuestro cuerpo tiene el mejor y más complejo computador en la cabeza, la bomba más eficiente jamás creada en el pecho, un laboratorio químico maravilloso llamado hígado, un potente armazón con poleas, barras y palancas capaz de esfuerzos prodigiosos.
No puede ser alimentado solamente con patatas fritas y gaseosas. Caramba !
2006-10-13 11:35:18 · answer #4 · answered by Jose Miguel 4 · 0⤊ 0⤋
hay que comer de forma equilibrada para que el cuerpo tenga nutrientes para todas sus funciones. Necesita energía, y tambien material para construir tejidos.
http://niki123.com
2006-10-13 11:02:39 · answer #5 · answered by Niki 3 · 0⤊ 0⤋
muy facil, si solo comes mc donnalds, en un mes te va a dar un infarto, tu diras si es bueno comer balanceadamente
2006-10-13 11:01:32 · answer #6 · answered by rick hunter 4 · 0⤊ 0⤋
Para que la dieta sea equilibrada y no falten nutrientes.
2006-10-13 11:01:18 · answer #7 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
Para simple y sencillamente cuidar tu salud......!
Salu2
2006-10-13 11:01:03 · answer #8 · answered by FrEsA 5 · 0⤊ 0⤋
Para no caernos? o quizas para tener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para estar super bien
2006-10-13 11:00:58 · answer #9 · answered by Somebody 3 · 0⤊ 0⤋
pork sino tevas de lado burra
2006-10-13 10:58:34 · answer #10 · answered by condor 2 · 0⤊ 1⤋